減肥先還是懷孕先？

health
by she.com
2015-01-21

在姊妹聚會中，大家在討論應該減肥先還是懷孕先？

有的認為既然懷孕期間都會肥，不如生完先減啦！另外幾位就覺得懷孕期間會增加至少幾十磅，梗係減瘦D先肥，好過肥上加肥啦!

待我分析一下，如果懷孕前已經周身脂肪肥肉加超重，生完BB後身形再肥多幾十磅，本身肥已經將皮膚撐大，懷孕後變得撐大後再撐大 (特別是肚皮)，鬆弛是一定的事吧! 生完BB後即使成功減肥，但鬆弛了的肚皮已縮不了。未懷孕前已屬肥胖的女士，懷孕期間會更容易出現妊娠紋及女士們最討厭的橙皮紋，一旦出現了就很難消失。

再者，懷孕前已經超重，到真正懷孕時體重會再增加二、三十磅。我見過有孕婦由150磅增重至210磅 (60磅)。身體和關節的負擔千上加斤，沒有腰酸背痛才奇呢 ! 除此之外，會容易疲倦和大大增加了患妊娠糖尿病的機會。

很多女士們在計劃生育前都會看中醫調理身體。計我話，要做個健康媽媽，首要是懷孕前維持正常體重 (太肥太瘦都不好)。假若減肥未成功就懷孕了，就得接受現實，因為懷孕婦女要注意營養吸收不適宜減肥，惟有生完先減了。打算懷孕的超重女士，快快揻走脂肪和減輕體重才能生個健康寶寶啊!