美白、清宿便神器！宋慧喬也大愛的檸檬水加入少量XX效果更顯著

檸檬水有美白排毒的功效，還有補充維他命C、美顏的功效。檸檬水的成本便宜，成分又天然，更有不少女星都飲用。想效果更顯著，原來只要在檸檬水中加入一個成分，就可同時清宿便，減走肚腩。

宋慧喬大愛檸檬水受女星們歡迎

檸檬水有消脂功效，不少韓國女星都曾經分享自己有喝檸檬水的習慣。宋慧喬就指，自己會每天都飲。她初出道的時候仍然有點嬰兒肥，她曾分享靠檸檬水直接排毒瘦了17kg！正在減肥的你也知道要多喝水，但無味的水是在令人難以提起勁飲用。不妨參考宋慧喬飲用檸檬水，加入清新香味，更可代替含糖分的飲料。

檸檬含有豐富的維他命C，有助預防皮膚色素沉澱，讓肌膚變得更白皙透亮。除了美白之外，排毒效果亦非常顯著。

想排走宿便的效果更顯著？檸檬鹽水結合了檸檬的酸度和鹽分，因為含鹽量高，就有清宿便的功效。亦因為含鹽量高，身體會將鹽水經腸道而非尿道排出，順便清走宿便。檸檬鹽水由檸檬、鹽、暖水製成，台灣斷食營亦採用這個方法令參加者加快排便，達到減重功效。

檸檬鹽水不能完全代替清水，仍然要飲用清水將鹽分排出體外，這樣就不怕鹽分攝取過多！