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台灣流行女歌手李毓芬近日以新曲《再見公主》強勢回歸,MV在YouTube上更在10天內突破5千100萬次點擊,成績非常亮麗,她更在上週發起全球女性支援活動 #EmpowerHer,藉以鼓勵女性去打破社會上對女性的各種標籤和刻板印象!活動發布後,一眾TikTokers及KOL都進行 #EmpowerHerDance Challenge 為她應援﹗

李毓芬-減肥-瘦身不瘦胸
李毓芬新曲《再見公主》引起極大回響!(圖片來源:IG@leeyufen)

#EmpowerHerDance Challenge發起引熱潮

#EmpowerHer運動透過《再見公主》這首歌以及李毓芬的知名度,成功喚起全球對女性權益的關注,世界各地的舞者為響應運動發起了以《再見公主》為主題的Dance Challenge,吸引大量Tiktokers及KOL「跳」入《再見公主》的旋律中﹗除此之外,#EmpowerHer活動更會捐款港幣380萬,以支援全球女性機構。李毓芬能舉辦如此具國際視野的盛大活動,絕對是出自她對世界、女性權益的關注,以及強烈的野心!

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李毓芬《再見公主》美照!(圖片來源:IG@leeyufen)

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KOL如JLou也有加入這個#EmpowerHerDance Challenge中!(圖片來源:IG@jlouofficial)

一直有「小徐若瑄」稱呼的李毓芬出道以來一直因出眾外貌,以及超強身材而成為不少人心目中的性感女神。同時擁有豐滿上圍和纖腰的她只有44kg,多年來擁有如此夢幻的身材原來全靠4招來瘦身不瘦胸!

李毓芬瘦身不瘦胸方法1:澱粉/甜點2選1

平時喜歡吃澱粉類食物的李毓芬,由於澱粉熱量太高,如果她選擇吃麵、飯等主食,就不會吃甜點或飲有糖飲料,想吃甜點則相反做法,以控制好全日吸收的熱量。

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不過李毓芬還是建議選擇吃「熱量最低、維他命最多、最健康」的食物。(圖片來源:FB@李毓芬Tia Lee)

李毓芬瘦身不瘦胸方法2:自製瘦身蔬菜湯

另外一個透過健康飲食來瘦身的方法,就是自製瘦身蔬菜湯,李毓芬在減肥期間便會以此來代餐!製作的方法很簡單,選擇喜歡的蔬菜,不加油、不加鹽,保留食物的味道便是最健康!

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瘦身蔬菜湯好喝又有飽足感!(圖片來源:FB@李毓芬Tia Lee)

李毓芬瘦身不瘦胸方法3:一個禮拜「重訓」至少2次

減肥「7分靠飲食,3分靠運動」,作為易胖體質的李毓芬更是勤於運動,更會一星期至少便兩次「重訓」,每次超過半小時,更會特別做瘦腹及提胸運動,以達至瘦身不瘦胸!

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李毓芬瘦身不瘦胸方法(圖片來源:FB@李毓芬Tia Lee)

李毓芬瘦身不瘦胸方法4:游泳練出身體線條

李毓芬也會透過游泳維持好身材,游泳需要運用身體多個肌肉部分,而且非常消耗熱量!李毓芬會花20分鐘在水中踢腿來練出又細又長的美腿!

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李毓芬瘦身不瘦胸方法(圖片來源:FB@李毓芬Tia Lee)