現年32歲的「大馬鋼琴女神」李元玲，向來是鋼琴界的性感尤物，擁有一身魔鬼身形的她經常會在社交平台大曬逆天好身材，而要成功練出這個美好身段，她日前就公開了堅持5年的絕密減肥餐單，足以可見她對自身的身材控制非常嚴格！
李元玲曾因「尺碼肥瘦論」引發爭議
身高170cm、體重僅45公斤、體脂練到剩12%的李元玲，時常在曬出川字腹肌及蜜桃翹臀，而身材火辣的她更曾因「尺碼肥瘦論」而引起不少討厭。當時李元玲發表關於身材的言論，並在限時動態中提到「在亞洲S號等於M號，M號等於L號，M號以上就等同罪惡跟肥胖」，她又指出自己是XXS的身材，並建議「如果妳是6號（S碼），請你停止吃東西，然後移動自己的屁股到健身房去！」最後勸戒網友「這世界上沒有所謂的百搭，瘦，才是百搭的最基本條件。」
這樣的一句「M號就是胖」遭到大批網友圍剿，又指她的價值觀非常扭曲，並指責她物化女性，後來事態發展至她以中英文發出道歉聲明，事情才告一段落。
雖然「尺碼肥瘦論」引起不少爭議，但卻不能抹殺李元玲健身減肥背後所付出的努力。之所以能夠擁有如此玲瓏浮凸的身材，原來李元玲也是靠後天的努力而得來，對比以前的照片，可見她的體脂由原來的26%變成只有12%，現時的她身上不但零贅肉，更擁有極不科學的S曲線身材。而熱衷於健身的她也曾分享她的運動訣竅，包括一周至少會運動3次，每次都至少1小時。
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李元玲公開堅持5年的減肥餐單
除了提倡健身外，她在飲食上更有絕對的自律，日前她就公開了日常的飲食餐單，當中可見有藜麥、水煮雞肉、椰菜花、栗米、蕃茄、蘆筍等，而每天的餐點都會不一樣，例如今天是雞肉，明天就會換上蝦、牛油果或雞蛋，而除了水煮的菜色，她的菜單中也會出現香煎的餸菜，如三文魚和帶子，而調味料方面就只有一些胡椒、檸檬及橄欖油。
這樣的減肥餐單雖然清淡卻不單調，而李元玲又表示自己堅持這樣清淡的飲食習慣經已五年。被問到會否想念火鍋、燒烤和甜點時，李元玲就回覆指自己不喜歡吃甜食、只會兩個月吃一次火鍋、燒烤則半年一次，在飲食上非常有堅持。她又曾表示「鍛鍊已經不容易，但控制飲食更難。無止無休的控制了5年，已經把自律當成生活的一部份。」
