- health
- by christie lau
- 2020-12-14
日本雀巢於12月8日在官方網頁發出聲明，宣布因為無法繼續安定地供應商品，美祿將停賣至明年2月！究竟為什麼日本人會瘋搶美祿？原來全因一則Twitter帖文！帖文的作者聲稱自從每天早上喝美祿喝了一個月後，身體的貧血症狀就舒緩了，並相信美祿能有效補充鐵質。帖文被瘋狂轉發，並令日本幾乎所有商店的美祿都斷貨，甚至被網上炒賣至原價的5倍⋯⋯
日本美祿之亂
今年美祿在日本的銷量是去年同期的７倍，實在驚人，而這次受影響商品包括：「雀巢美祿 240g」、「雀巢美祿 700g」及「雀巢美祿 條裝」，看來各位美祿控要忍忍口了！日本節目《Good Luck！（グッとラック）》針對了這次的美祿搶購潮進行了深入調查，發現一切源於一則Twitter的發文。這篇於七月由日本網民發表的帖文寫出了美祿舒緩貧血症狀的神奇功效，令「喝美祿」在日本女士間掀起熱潮！
這位網民寫道，自從每天早上喝美祿喝了一個月後，不但起床時狀態超好，不會疲累，心情也十分爽快！他更認為之前疲累的症狀都是因為貧血而引起，因此喝了美祿去補充鐵質後便改善了。
究竟美祿是否真的如傳聞中如此神奇？事實上日本《朝日新聞》曾報導，成年女性每日需攝取的鐵質為10.5毫克，如果一日正常吃三餐，能攝取大約6.5至6.8毫克鐵質，而餘下的3.2毫克鐵質，則剛好能從美祿的含鐵量中吸收，因此每天喝一杯美祿的確對補充鐵質是有幫助的。可是除了美祿以外，其實坊間有很多食療也能補鐵，以下3大補鐵質食療，大家不妨參考啊～
1. 四物湯
四物湯由四味藥材製成，藥材會依個人體質而有增減，實際處方建議先咨詢中醫師意見。四物湯有行氣活血的作用，所以應在經血完全排乾淨才喝，否則有機會令經血流量過多。但是，腸胃功能不好的人建議不應自行決定飲用四物湯。四物湯可以改善女性面色蒼白、頭暈目眩、月經不調等問題。
材料︰當歸、川芎、熟地、白芍四味藥，大約各15克（可以隨意加入山藥、蓮子、百果、紅棗）
做法︰ 所有藥材加水煎煮，以中等大小的碗放4碗水，煮至剩一碗
2. 益母草雞蛋湯
益母草有活血散瘀、養血調經、補益氣血的作用，而益母草雞蛋湯則可以調節痛經。要注意，感冒發燒的人不適宜喝這個湯水，而女生最好就是在月經前一個星期飲用。
材料︰益母草30克，黑豆50克，雞蛋3個，蜜棗3顆
做法︰把益母草、黑豆洗乾凈後浸泡，而蜜棗、雞蛋則可備用。將1200ml清水與以上材料煮熟，確保雞蛋熟透後，則可取殼，然後再放回煲內，文火煲1小時即可
3. 生薑紅棗茶
生薑紅棗茶是小編最喜歡的補血氣食療，皆因它就像糖水一樣好喝。生薑有祛風散寒的作用，若煮成溫熱薑茶，則可以溫經散寒，有效促進血液循環，對虛寒體質的人很好。可是熱性痛經的女性就不太適合飲用生薑紅棗茶，以免越喝越上火。
材料︰ 生薑2-3片、5粒紅棗
做法︰ 所有材料下鍋煮至水滾，可按個人喜好加黑糖，黑糖有活血化瘀作用
