日本研究｜摸貓助身體產生「幸福賀爾蒙」撫摸貓咪15分鐘有效減壓紓緩煩躁不安

不少貓奴也認同，撫摸貓咪會令人類湧現一股難以形容的幸福感。日本一間大學的心理學研究實驗中，發現每天撫摸或擁抱毛茸茸的事物（例如狗或貓）15分鐘，能夠紓緩情緒、緩解壓力，以及減低煩躁感。若家中沒有毛孩，用毛皮或絨毛玩具代替動物，也可以達到同樣的效果。

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摸貓有助身體產生「幸福賀爾蒙」

當人類覺得幸福洋溢時，身體便會分泌一種有「幸福賀爾蒙」之稱的催產素，而撫摸貓咪的「毛髮」，能夠刺激身體分泌更多「幸福賀爾蒙」。亦有研究發現，當小孩難感到難過，或成人患上創傷後壓力症候群，和寵物在一起更有助於平復情緒，此舉甚至比有家人陪伴在一起對於紓緩情緒更為有效。

研究因此推論，養貓絕對有助於心理健康。而育有孩子的家庭養貓，更可讓兒童在認知、社交和運動能力發展方便進步得更迅速。

不過，摸貓也不一定能夠成功，你想摸牠，牠也可能會躲開。這是因為每一隻貓咪也有獨特個性，大致可分為「高竇貓」和「嬌嗲貓」兩類。一般的家貓在出生後 8 周內，便會與人類建立緊密關係，這段關係也很可能持續一生。在貓咪融入家中的初步階段，能夠多與人類緊密接觸，有助於令牠們養成喜歡與人類親近的性格。

若幼貓在初生至 8 周這段時間之中，可以與人類每天有大約15分鐘的親密接觸與互動，有助減低他們對人類的警戒以及與人類的親和感，更可以令牠們更具備安慰人心的力量。