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每月總會有數天，令女生們變得悶悶不樂，烏雲蓋頂！
困擾著你的，不只是「好朋友」的來臨！還有不知怎的，心情總是很差，那種感覺就像是生病，但你會安慰自己很快便沒事了，不用多理會……
其實，心裡不明所以的不舒服，可能是因為我們被困在「垃圾山」裡，未能呼吸一口新鮮空氣所致。現在，就來丟掉以下8件物品，慢慢找回本屬於你的快樂、健康和美麗！
【應丟掉的物品清單】
(1) 雜物
房間總是堆積大大小小的雜物嗎？懶於清理換來的後果，不只是表面的混亂，還會對你的精神造成滋擾！
這些東西當中，有的有用，有的沒用，有的……甚至你已忘了最初買它回家的理由！這時候，不妨把物件拿在手中，問自己：「我還喜歡它嗎？它會令我的生活更美好，更快樂嗎？」如答案是「Yes」，就好好把它擺放在顯眼的位置；「No」的話，就把它們捐贈或送給有需要的人，或是直接丟掉吧！
(2) 和前度有關的物品
還保留著前戀人送給你的東西嗎？哪怕只是一封已發黃的情信，或是一只曾經盛載情意和諾言的指環……你明知他的心 (甚至你的) 已沒對方的存在了，但你還不願丟掉！
不論現在是否開始了一段新的戀情，若你看到這些小東西時，還是心神難安或哀傷，就直掉把它們送走吧！尤其影響到你追求更適合你的人時，更應狠心丟掉！當然啦，不是要和所有的定情送物一刀兩斷，若感覺良好，也可留下一些，來紀念一段曾經很美好的愛情。
(3) 錢幣
這裡指的錢幣，是指毫子和外鈔。基於毫子不好用，所以很多女生都會找一個瓶子存下來，但這些錢幣卻會隨著年月生鏽，縱然還有用處，但就是讓人看著時感到不舒服！那麼，不如「的起心肝」把這些零錢拿去收銀車吧，或是用來乘搭交通工具都可以。
另外，旅行回來後，有時會剩下一些外鈔，這時不要心想：「未來還會有用或升值，先留下吧！」事實上，有用或升值的那一天可能不會來，與其把它囤積，倒不如兌換成港幣使用吧，這可能還會讓你產生「原來我還有很多錢」的美麗錯覺 (笑)！
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(4) 過期的物品
有時買下了許多的護膚品、化妝品、衣服……不知怎的就把它們忘得一乾二淨，最後讓它們在某角度裡變質、變舊……相信許多女生都有這樣的經驗吧！
無論這個「物品山」多大或多小，在當眼處或是封閉的角落裡，某程度也是在侵蝕你對生活的滿意度！這時絕對不要「慳妹」上身，明知過期還是照用，或是裝作看不見！只要你把這些東西丟掉 (完好的衣物，可以捐給慈善機構，或做點 D.I.Y 也可)，最後你就能騰出空間，擺放一些讓你開心，或更適合你的物品，讓你每天都可以有好心情。
(5) 工作
這可不是叫你丟掉工作，而是選擇在某些日子裡，放下工作，放下你以為的責任心，盡情享受你的假期……
女生有事業心是好事，但有時把假期都用來工作，就實在太可惜！經常把文件帶回家中做，也容易讓你的心靈處於繃緊的狀態！這時不妨冷靜下來想想：「真的要這麼迫切去完成嗎？」，或許最後你會發現，根本不需花太多休息的時間去忙公事！其實，只有在假期裡好好休息和放鬆，才能讓你在工作天裡有更好的表現！
(6) 自己
大家身邊有這樣的朋友嗎？瀏海明明「拮眼」、指甲長到影響脫隱形眼鏡、鼻上滿佈黑頭……都不願作出改善，白白糟塌原本姣好的面顏……
這些行為在長輩眼中是「影響運勢」，但不論是否會令人走「衰運」，最顯而易見的後果，應是讓女生自我感覺欠佳，卻懵而不知這是自己造成！不論你或朋友有以上的徵狀，都快去作出適當的改善吧。一張乾乾浄浄的素臉、一個整齊的髮型……都能讓人有更好的心情，更積極的過每一天！
(7) 多餘的欲望
欲望可以指物質或精神上。想一想，我們的生活，是否真的需要被不必要的物質，或無形無狀的欲望所包圍？
很多名人、作家都告訴我們，欲望愈多，人愈不快樂。事實上，每個人追求的生活都不同，但作為聰明的女生，應該會時刻反省什麼才是自己真正想要，什麼目標是值得追求的，不是嗎？簡單甚至空無一物的生活，未必適合每一個人，但不容置疑的，是欲望有時會帶來壓力，影響身心。
(8) 負面的情緒
生活當中難免要和壞情緒打交道！有的可能和人際關係有關，有的可能是自找的煩惱！無論怎樣，都應嘗試正面處理這些情緒，譬如向家人、好友傾訴，或心平氣和的與那個影響你情緒的人坦白道出感受，這些「和解」的行為都可以逐步掃走陰霾呢！
還有，情感細膩的女生總容易鑽牛角尖。這時刻不如想想，自己想做一個怎樣的人？是充滿朝氣和盼望？或做一個人見人怕的怨婦？相信到了最後，就算某些人、某些事令你多煩厭，你都總會有方法過渡，愛自己多一點不是更好嗎？
【給女生的窩心提示】
1. 在「清空」的過程中，可能會衍生負面的情緒，那刻可以先逃離垃圾山，然後找一個地方好好的回過神來，哭泣也未嘗不可，有助釋放壞心情。
2. 「丟掉」的這個動作，可能會令人很疲累，但放棄的話，就不能盡早找回全新的自己呢。
3. 盡量一個人進行執拾，讓自己決定物件的去留，這樣才能知道自己的真正需要。
4. 每個人要清理的東西都不一樣，可能更多或更少，但只要會引起不快情緒的，都不妨丟掉吧！
