多關心朋友！研究：孤獨的人失業率比正常人高出兩倍

人類除了需要科技，就更需要朋友，根據《劍橋大學心理醫學雜誌》的研究指出，孤獨的年輕人，發生焦慮、自殺等心理健康問題及失業率，比一般人高2倍。這樣看來，人類真的十分需要群體生活去維持身心健康。

這篇研究由英國倫敦大學進行，以英格蘭和威爾士出生的2,332名孩童為研究對象，於參與者18歲時進行孤獨感評估，並就其身心健康、生活習慣、教育和就業等方面進行訪談後。發現在感到孤獨的10%人中，有25%處在未就學、未就業或參加培訓的狀態；而在未感到孤獨的年輕人中，只有10%的人處在未就學或就業的狀態。結果顯示，寂寞的年輕人較易失業或失學，較少從事體能活動，出現吸菸、強迫性使用科技產品等狀況較多，出現焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖的可能性，約多出一般人兩倍。

孤獨是一個非常主觀的感受，通常是因為加了負面思考而對自己或週遭產生影響。如何獨處而不寂莫，就要從改變想法開始，要嘗試建立屬於自己的社交圈。另外亦要多留意身邊的朋友，若發現孤獨寂寞的朋友有不尋常的舉動，應主動問候和提供協助。