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今日是中國24節氣中的夏至，是北半球一整年裏白晝最長、黑夜最短。夏至來臨表示梅雨季節終止，亦代表颱風季節展開序幕。以下與大家分享夏至要知的6大禁忌，並分享時令清熱袪濕湯水：
夏至禁忌1：忌剃頭
由於太陽照射太強容易引發頭暈，導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會行衰運。所以這一天切忌剃頭，以免迎來惡運。
夏至禁忌2：忌去炎熱地方
夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，例如球場、空地，以免太陽猛烈引起身體不適。
夏至禁忌3：忌詛咒鬧人
夏至天氣炎熱，令躁底人士容易發脾氣，從而與人結怨甚至惹上官非。因此夏至要提醒自己保持冷靜，不宜動氣。
夏至禁忌4：出入溫差大場所
近日天氣越來越熱，好多人會開冷氣消暑。夏至忌將冷氣溫度調得太低，因為室外高溫容易與室內造成極大反差，人體受冷受熱，容易引致感冒。
夏至禁忌5：忌食雪糕飲凍飲
夏至天氣炎熱不宜喝太凍的飲品或食雪糕，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈以及其他身體不適狀況。應該等幾天至身體適應了夏季的炎熱天氣，才品嚐夏日消暑美食。
夏至禁忌6：忌穿紅色衣物
夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭紅色衣物，以防心情煩燥，其他人看到也特別容易對你發火。
另外與大家分享兩款夏至消暑袪濕湯水，一家大細啱飲，有助消暑袪濕：
夏至消暑袪濕湯水1：薏米茯苓赤小豆瘦肉湯
功效：健脾祛濕、清熱解暑的作用。適用於夏日精神疲乏，食欲不振，小便不暢。
材料：赤小豆50克、薏米20克、茯苓15克、瘦肉4兩、陳皮1片，細鹽少許。
做法：
1. 赤小豆、薏米、茯苓、陳皮分別清水洗凈放入瓦煲內；
2. 加入適量清水，大火煮開，再加入瘦肉；
3. 改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。
夏至消暑袪濕湯水1：2.冬瓜紅豆淮山排骨湯
功效：有利尿祛濕的作用。適用於夏季容易水腫，小便不暢。
材料：冬瓜1片、紅豆50克、蜜棗1粒、排骨300克
做法：
1. 排骨洗凈、切塊、去沫，與所有材料放入湯煲內，加水1500ml；
2. 大火煮沸後，轉文火煲1小時，用鹽調味，即可食用。
