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頭暈暈、腰酸背痛……只是一時身子虛弱的徵狀，不需加以理會？
伴隨女孩一生的白帶，其實是非一般的分泌物！只要及早對症下藥，就可化解其他大大小小的不適。注重健康的女生們，現在就和小編一起知多啲，知多啲……
(1) 中醫論白帶
中醫認為，女性自青春期開始，陰道都會開始分泌出少量白色，或無色透明無臭的粘性液體，此屬正常，毋須過分擔心。這種稱為「帶下」的分泌物，能於不同月經週期中潤澤陰戶，防禦外邪。惟女生要注意，當「帶下」的量、色、質、氣味出現異常時，或伴全身、局部症狀，就可能是患上「帶下病」了。
(2) 為何我會患上「帶下病」？
主要病因是濕邪。濕分內外，外感之濕邪為外濕。如在經期時涉水淋雨，感受寒濕，或產後胞脈空虛，攝生不潔，讓濕毒邪氣乘虛內侵胞宮，以致任脈帶脈損傷失約，便會造成「帶下病」。另外，當臟腑氣血功能失調，便會產生內濕，例如：脾虛運化失常,內停水濕，下注任帶；腎陽不足，氣化失常，水濕內停，關門不固，精液下滑；素體陰虛，感受濕熱，傷及任帶。簡單而言，當脾腎功能失常時，便會誘發「帶下病」。
中醫臨床分型，會以「脾陽虛」、「腎陽虛」、「陰虛挾濕」、「濕熱下注」、「濕毒蘊結」為主。治療原則以健脾、升陽、除濕為主，輔以舒肝固腎，不過，濕濁可以從陽化熱而成濕熱，也可以從陰化寒而成寒濕，所以要佐以清熱除濕、清熱解毒、散寒除濕等方法。
(1) 白帶變正常！湯水食療篇
1. 脾陽虛型
特徵：帶下量多，顏色呈白或淡黃，質稀薄，無臭氣，綿綿不斷，另會出現神疲倦怠、四肢不溫、納少便溏(食欲減少，大便不成形)、面色恍白、舌質淡、苔白膩，脈緩弱。
食療方：扁豆山藥粥
材料：白扁豆50g、淮山100g、糯米100g、冰糖25g（糖尿病患者可以蜂蜜取代冰糖）
烹調方法：將扁豆洗淨去雜，切末；淮山刮皮切粒；糯米淘洗乾淨備用。鍋內加水煮沸後，下糯米、扁豆、淮山煮稠，最後放入冰糖，攪勻後即可食用。
功效：健脾化濕止帶，利尿消腫，益氣養陰，補脾肺腎。
用法：每日1次，供早餐服食，連服半個月。
2. 腎陽虛型
特徵：帶下量多，色白清冷，稀薄如水，淋漓不斷。另會出現頭暈耳鳴、腰痛如折、畏寒肢冷、小腹冰冷、小便頻繁 (夜間更甚)、大便溏薄、面色晦黯、舌淡潤、苔薄白、脈沉細而遲。
食療方： 韭菜淮山粥
材料：韭菜50克、淮山100g、粳米50克
烹調方法：韭菜切碎，淮山刮皮切粒，和粳米一同放入鍋中，加水煮至粥，即可。
功效：補腎壯陽，健脾化濕，固精止帶。
用法：每日1次，供早餐服食，連服半個月。
3. 陰虛挾濕型
特徵：帶下量不多，色黃或赤白相兼，質稠或有臭氣，陰部乾澀不適，或有灼熱感。另會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、顴赤唇紅、五心煩熱 (兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱)、失眠多夢、舌紅、苔少或黃膩、脈細數。
食療方：烏雞蓮子湯
材料：烏雞1隻、香菇50g、蓮子100g、骨頭湯適量、豇豆芽150g
烹調方法：將烏雞去毛及開膛，去除內臟及爪子，洗淨，然後放入開水鍋中，焯一下撈出，並剁成小塊。香菇泡發去蒂，撕成片狀備用。這時可將高壓鍋置於旺火上，並放入雞塊、蓮子、薑片、蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等。上氣後，加氣壓10分鐘離火降溫，然後倒入鍋子，再放上香菇煮沸，撒入雞精。下豇豆芽後，即可進食湯料。
功效：補益肝腎，養陰益氣，補脾澀腸，健脾利濕，清熱解毒。
用法：每週1次，供晚餐服食，連服2個月。
4. 濕熱下注型
特徵：帶下量多，色黃，粘稠，有臭氣，或伴陰部瘙癢，感到胸悶心煩、口苦咽幹，亦會出現食慾較差、小腹或少腹作痛、小便短赤、舌紅、苔黃膩、脈濡數等情況。
食療方：茯苓車前子飲
材料：茯苓粉、車前子各30克
烹調方法：車前子用紗布包好，水煎半小時去渣取汁，加入茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效：利水滲濕，清熱解毒。
烹調方法：隔日1次，每日服食2次，連服2週。
5. 濕毒蘊結型
特徵：帶下量多，黃綠如膿，或赤白相兼，或五色雜下，狀如米泔，臭穢難聞。患者又會感到小腹疼痛、腰骶酸痛、口苦咽幹，出現小便短赤、舌紅、苔黃膩和脈滑數等情況。
食療方： 馬齒莧綠豆粥
材料：馬齒莧30克、綠豆50克、粳米60克。
烹調方法：將馬齒莧切成長段，與綠豆、粳米共煮成粥。
功效：清熱利濕，解毒止帶。
用法：早上或晚間食用，每日1次。
以上食療方僅供參考。若有疑問，請與中醫師查詢，深入了解病情，以作出正確的診斷及治療。切勿自行診斷及治療，以免延誤病情。
資料由註冊中醫師周伯灝提供
