唔再做「躉王」！一路食一路減，教你簡易「豆腐瘦臀法」！

別以為減肥一定要捱餓，其實只要吃得對，減肥都可以很「飽肚」！不少日韓的女星如宋慧喬等，都喜歡吃豆腐減肥，不但不用節食，而且連續吃兩星期，更可以減走6磅，絕對是減肥的恩物，而且對「瘦pat pat」更很有效呢！

由於肉類含有動物性脂肪，喜歡食肉的人士很容易攝取過量的動物性脂肪，令脂肪在下半身積聚，不只「吃出巨躉」更會令臀部下垂，惟有吃豆腐等含有植物性蛋白質的食物，才能補求了！其實「豆腐瘦臀法」並不需要三餐都吃豆腐，早餐及午餐可以照常飲食，而晚餐則以豆腐為主，配上蔬菜類食物，盡量不吃肉及澱粉質食物，已經可以感到有飽足感！而且豆腐的熱量很低，更有黃豆纖維質有助腸道蠕動，分分鐘能替你清宿便，絕對是減肥聖物。不過想要性感蜜桃臀的話，還是建議配合適當的運動，才可以有至fit的身形啊！