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女人最痛是哪種？M痛、分娩痛、腰背痛？
還會在感到痛時懂得問「點解」，並迅速治理，就算你不是宅男最愛，但最醒目女生一定有你份！
(1) 腰痛
突然出現的腰痛，大多是因為姿勢不當，造成扭傷，例如側背重物或是經常久坐久站等。另外，也可能和以下原因有關：
1. 中年腰骨變形或椎間板損壞。
2. 長時間疼痛，可能是患了椎間板突出或變形性腰椎症。
3. 患有骨質疏鬆症時，也會因為壓迫性骨折，而引起腰痛。
4. 如患有腸道腫瘤、子宮肌瘤、骨盆腔發炎、膽結石等疾病，亦可能誘發腰痛。
5. 由壓力、不安、緊張等負面情緒引致。
6. 肥胖或運動不足，也會引致腰痛。
止痛秘訣
1. 可以用微熱的毛巾敷上患部，或使用溫感貼布，令腰部變得溫暖，有助促進血液循環。
2. 可進行簡單的伸展操，以鍛鍊腹、背部肌肉。適量舒展筋骨，可改善身體的僵硬情況，亦可強化肌肉。
3. 改正姿勢，走路時、坐立時保持腰板挺直。
4. 背負重物時，宜使用背包，腰背肌肉平均受力下，能減少腰痛。
5. 平日多運動，簡單如伸展肌肉或走路，都可鍛鍊肌肉，改善肌肉的力量和柔軟度，還能刺激關節間韌帶的強度，使支撐力更強呢。
6. 疼痛持續時，宜向醫生求助，以了解痛症是否因其他疾病引起。
7. 適當減磅，也可以減輕腰椎的負擔，預防腰痛。
(2) 排尿痛楚
有沒有發現工作了一整天只去過一、兩次洗手間？然後有一天，會在去小便時感到痛痛的？別看輕在排尿快要結束時所產生的疼痛感！這種痛症，或許與患上膀胱炎有關，有的患者在如廁後，仍會感到下腹痛楚。
止痛秘訣
1. 多攝取水分及充分休息。
2. 避免「忍尿」，有助減少患膀胱炎的機會。
(3) 手腕痛
經常使用電腦和滑鼠的女生，很容易會感到手掌或手指時有疼痛、麻痺、手指關節不靈活的感覺。這種痛症俗稱為「滑鼠手」(手腕管道綜合症)，由於腕管內多個手部腱肉和正中神經線，當腕管通道中的正中神經線被擠壓時，便會出現以上的不適。日常如有過度使用前臂肌肉或手腕向後的動作，如打網球、拿鍋鏟等，都較易出現手腕痛症。
止痛秘訣：
1. 如痛楚輕微，可戴上護腕套及稍作休息。
2. 如經常要做出反覆手腕的動作，宜每隔30分鐘至1小時，讓手腕放鬆及休息。
3. 進行簡單的手指操，先將手指向內彎曲，然後伸直，再讓手腕向背面完全伸直。輕力伸展手部肌肉，可以紓緩痛感。
4. 痛楚持續及經常出現痛感，宜求診治理，或需接受物理或運動治療。
(4) 關節痛
以為後生就不會患類風濕關節炎？當關節開始泛紅、腫、熱、痛，並運動受阻時，就可能是患上類風濕關節炎的徵狀。這是一種全身性的慢性發炎疾病，成因主要是體內抗抵病菌的免疫系統出現問題：家族若有此病史，亦會提高得病的機會。
止痛秘訣：
1. 可以用厚毛巾包著冰塊，輕敷患處。
2. 再用熱毛巾輕敷患處，或以浸浴的方法，來減輕疼痛的感覺，讓關節變得柔軟。
3. 如疼痛輕微，日常間可進行適量運動如游泳等 (不諳泳術的，可在暖水池裡伸展筋骨)，有助紓緩痛楚，也能讓繃緊的肌肉得以放鬆。
