原來你有病！亂世情緒自救小動作透視情緒危機

每天都在為生活而奮鬥的香港人，心底裡也總有一點點壓抑，但些少壓力也許能帶來動力，太多負面情緒又不懂抒發的話，就很易積出病來。想知自己有否情緒危機，不經意的小動作其實就是身體的內規鏡。

搣手指皮至痛才停手

通常在要面對某件事時出現；手指與手指之間不斷磨蹭，繼而開始玩弄甲邊的硬皮，再者就是幾乎進入了忘我境界的搣搣搣，狀態就如反饋機制般沒有意識，唯一能夠喚醒你的就是搣至流血的痛楚。如此接近自虐邊緣，你真的焦慮了。

現時疫情嚴重，經常清潔雙手當然是要事，不過，不管有否沾到污物，總要定時定候到廁所洗手；不但次數頻密，力度亦非常之足夠，可謂達至皮都捽甩的程度。如此非人的表現，不一定是潔癖，而是強迫症的一種。

有些人在集中精神做事時，耳朵彷彿鑲了一層隔音板，完全聽不到外界聲音，但另一種人卻偏偏相反，一個身影、一個腳步聲都足以觸動他們的神經，立即停下手頭工作伸頭仰望，一副誓要知道是誰走近的樣子。他們，如果不是在「吞卜」的話，就是患上了被害妄想症。

既然意義深遠，這些小動作又怎會只流於表面；每有「大事件」發生之前，腸臟便悄悄地開始絞痛，且時間愈逼近，痛楚就愈見加劇，更可能痛到挺不直腰，惟有「解決」後情況才有紓緩跡象。這種腸易激綜合症，絕對是心理影響生理的代表。