近日天氣轉變,容易患上感冒,而新冠肺炎肆虐,更令大家忙亂。一旦生病,既分不清兩症,又不知如何應對。中醫成藥「連花清瘟膠囊」一盒難求,不幸染疫又想以中醫調理,有何良方?香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫師林冠傑特別為大家提供兩個藥方,分別適合初起感冒、有喉嚨痕癢、頭痛等病癥者,另一藥方則適合初起新冠肺炎之輕症患者服用。
林醫師初起感冒處方:葱豉湯
適用:初起感冒,咽喉痕癢,惡風頭痛,肢體疲倦乏力。
藥材:生薑 2片、蘇葉 2片、大棗 2枚、葛根 20克、淡豆豉 15克、葱白 30克(約3至4棵去葱尾)
煮法:全部材料以3碗水用大中火煮15分鐘,煎至1.5碗水。
功效:通陽發汗、解表散寒
林醫師新冠肺炎輕症處方:新加柴葛解肌湯
適用:初起新冠輕症患者,有感冒肌肉疼痛,發熱惡寒,頭痛怕冷。
藥材:柴胡 5克、 黃芩 5克、白芍 10克、大棗 2枚、魚腥草 5克 、 葛根 15克、羌活 5克、桂枝 5克、熟石膏 15克、甘草 3克、白芷 5克、生薑 2片、板藍根 5克、藿香梗 3克(後下)
煮法:全部藥材(藿香梗除外)以4碗半水煎至2碗水後關火(大火煎至水滾後轉中火),最後加入藿香梗,焗5分鐘即可。
功效:清熱解肌,緩急止痛
服用劑量 :上述兩處方為一人份,每日最多服一劑,一劑分兩次早晚服,每次大半碗。
以上食療,每日最多服一劑,處方當中為一日份量,分兩次早晚服,每次大半碗份量;老人家/兩歲以上小朋友可服,服用份量一樣。
中醫建議:感染新冠肺炎後飲食
忌食食物:
辛辣刺激食物,如咖啡、茶、酒;戒紅肉:牛、羊;避免黃色麵食,如鴨蛋做的生麵;生冷食物亦要避吃。
建議食物:
清淡食物,如豬、雞、米粉、通心粉、蘋果
林醫師提醒大家,人體質不同,如有特殊情況,建議諮詢註冊中醫師。
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