公廁衞生｜小心3大傳播病毒黑點！專家警告公廁廁板愈墊愈污糟 分分鐘患XXX病

快將到世界廁所日（11月19日），再度提醒大眾提高對廁所的公共衞生意識。不少人到公廁或商場如廁時都會步步為營，以為在廁板上墊上廁紙會衞生一點？原來大錯特錯！日前有台灣藥劑師指出，這種做法或會「愈墊愈髒」，並提醒大家要注意廁所內的3大黑點，相比起大眾認為最污糟的廁板，更易傳播疾病。

台灣藥劑師「小周藥師」周本正在其Facebook專頁上載了1段影片，指出不少人到公廁如廁時，都會在廁板上鋪上廁紙或坐墊紙，不過此舉或可能會「愈墊愈髒」。他解釋，由於廁板表面光滑，儘管上一位使用者如廁時皮膚帶有病菌，這些病菌在離開人體後便會在幾分鐘內死亡，幾乎不太可能傳播疾病；有美國紐約大學微生物學教授菲利普（Philip Tierno）也曾直言：「馬桶的廁板比廚房水槽乾淨」。相反，公廁內的廁紙會吸收濕氣、藏汙納垢，因此將之墊廁板或會有反效果，因此認為會「愈墊愈髒」。

周本正提醒大眾要注意廁所內的3大黑點：沖廁的按鈕、門把及水龍頭，容易傳染腸胃疾病，呼籲沖廁時要蓋上馬桶蓋，而且手不要亂摸眼耳口鼻，如廁後亦要馬上洗手。

另外，他指出，即使上一位使用者的分泌物接觸到廁板，而下一位使用者又剛好碰觸到傷口，的確有感染的可能性；因此建議擔心的話，可先用酒精或抗菌液清潔廁板。

港大研究：近半港人無蓋廁板沖廁習慣

香港大學感染及傳染病中心曾有一項研究發現，不少港人使用公共廁所的衛生習慣欠佳，300名受訪者中，43%不會先消毒廁板，36%不會用廁紙墊在廁板、19%不會用廁紙抹廁板、17%如廁時會踏在廁板上，同時亦有44%不蓋上廁板便沖廁。

沖廁水可彈6呎外 廁紙卷易被污染

公廁是散播傳染病其中一個高危場所，研究報告指出近半數港人沒有蓋廁板沖廁習慣最令人關注，港大感染及傳染病中心總監何栢良指出，曾有外國研究發現，沖廁時濺出的水花可彈至6呎外，糞便的細菌隨之散播，馬桶旁的廁紙卷、地面，甚至空氣都會受到廁水細菌污染，愈狹窄的廁格風險愈高。

他再指出，公廁門柄、沖廁掣、廁板、廁格門、洗手盆及水龍頭等，都是傳播非淋病性尿道炎的途徑。他建議市民應自備紙巾、濕紙巾及酒精搓手液，並先用紙巾和酒精搓手液清潔廁板才使用坐廁，每次如廁後應蓋廁板才沖廁，然後徹底洗手，有效避免細菌散播。而菲利普教授亦建議，最好於公廁如廁時使用手機，避免細菌黏附在手機上，且如廁後切記使用洗手液清潔雙手。

醫生推薦2大如廁方法

有醫生建議，最佳的如廁姿勢為兩腳張開、完全坐下，身體向前傾少許，不但有助增加腹部壓力以助膀胱排尿更能讓骨盆底肌肉放鬆，減低患上「膀胱過度活躍症」的風險。如女性在外使用公共廁所時擔憂衛生問題，可直接選用蹲式廁所或即棄坐墊，避免使用「半蹲」方式，減少感染風險。