【金宵大廈2】連詩雅無私分享西柚減肥法！10日激减11磅＋擁22吋纖腰

TVB劇集《金宵大廈2》昨日開始播出由連詩雅（Shiga）及胡鴻鈞主演的單元「嫁衣」，劇中連詩雅與胡鴻鈞開展一般「浪漫」愛情故事。連詩雅表示最大的挑戰並不是感情戲，而是穿旗袍，並透露自己為求以最佳狀態示人，更特意在活動前24小時不進食。連詩雅向來以高䠷及苗條的身材出名，擁有22吋纖腰、身高172cm、42吋長腿的連詩雅以前是一名模特兒，日前她在小紅書分享自己維持身材的秘訣，更公開了「西柚減肥法」，聲稱可以於10日激减11磅，效果驚人！

連詩雅無私分享西柚減肥法

其實西柚一向也被稱為最強減肥水果，它除了可以抑制食欲外，其「諾卡酮」香氣成份更能促進脂肪燃燒，而「檸檬酸」和「鉀」則可以提高人體代謝率、排除體内多餘水份，做到去水腫的效果。如果肚子總是漲漲的，西柚更含有豐富膳食纖維，能改善便秘和排走體內老廢物，可以輕鬆減走肚腩呢！

連詩雅減肥餐單

早餐：半顆西柚（可榨汁、不加糖）、2隻雞蛋、3塊薄火雞片

做法：先將雞蛋攪拌成蛋漿，中火預熱1茶匙的橄欖油約30秒，倒入蛋漿，翻炒至大致凝固後就可以上碟，撒上黑胡椒及幼鹽調味即可。然後再將火雞薄片煎香了就可以上碟。

晚餐（午餐與晚餐做法相近）：半顆西柚（可榨汁、不加糖）、肉類（以魚肉為宜，任何煮法都可以）、紅／綠色蔬菜或生菜沙律

做法：將西柚切片，與沙律菜放在一起

不過連詩雅也提醒，食用西柚減肥法要注意不能喝咖啡、不能吃白色蔬菜和甜品、面包等的糖及澱粉質食物。另外西柚減肥法屬於快速减肥的方法，所以不一定適合每個人，建議試之前先咨询醫生或營養師的意見啊。