女性的魅力從頭開始，據說不少男士被女人輕輕撩動秀髮的動作所吸引。面容可以用妝容、打扮修飾甚至加工，頭髮代表了一個人的健康與魅力，是一種最原始、真實的美麗。
2021年快開始了，不想一天到晚戴着帽子遮醜，或者用假髮片示人，就要保護你原始美麗的髮絲，建議由戒掉以下七個壞習慣開始：
第一戒：天天綁髮
綁髮雖然可以令你顯得精神有活力，看似有減齡效果，但其實已有研究調查發現，空姐因為長期綁髮，導致髮量比平常女性減少得更快。平時讓頭髮自然垂下，盡量避免綁髮，綁髮的橡筋也盡量選用粗一些且有布料覆蓋，可有效減少對頭髮的傷害。
第二戒：不停梳髮以為可以按摩頭皮
許多人都以為梳髮可以有按髮頭皮的效果，其實是大錯特錯。梳髮是拉扯頭髮，不會幫助按摩頭皮。要按摩頭皮的話，要使用指腹在頭皮位置輕輕按摩。注意力度不能過大，雖然沒有拼命梳頭髮那麼大傷害，用力過度也會傷害頭皮的。
第三戒：太愛吃甜品
多吃甜食會刺激頭皮，造成油脂分泌變多，而油脂又容易阻塞毛囊，影響頭髮健康生長。若你屬於稀疏髮體質，最好忍忍口，少吃甜品吧。
第四戒：太熱太冷水洗頭
有種說法是避免用熱水洗頭，這其實是對的，但亦要注意，用太冷的水洗頭也是不適合，會對頭皮造成不必要的刺激。最佳的洗髮水溫是 36 度左右，不太燙手，亦即是與體溫最接近的溫度。
第五戒：頭髮未全濕就添加洗頭水
這情況容易出現在長頭髮的女士身上。沒有完全弄濕頭髮，就將洗髮水直接倒在頭皮表面，直接在頭皮上搓出泡沫，這些動作都會令到頭髮承受不必要的拉扯，日積月累之下，也會對頭髮造成莫大的傷害。
第六戒：空氣差時讓頭髮曝露太久
現時空氣愈來愈差，不僅對皮膚，對頭髮也會造成不能逆轉的傷害。若遇上空氣污染指數特別高的日子，建議可戴頂帽子外出，保護頭皮免受空氣污染傷害。
第七戒：對掉髮問題太掉以輕心
你可能覺得，自己的頭髮已經夠粗夠濃密了，甚至會跟朋友戲言「我都想頭髮少啲」，這樣的想法就大錯特錯了。有時情緒的轉變，令到荷爾蒙變化，就很容易出現掉髮的情況。要知道頭髮一旦掉落就要花很多心機才能養回來，平時多注意身心健康，多留意頭髮健康狀況，對你的整體健康也有幫助呢！
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要戒掉這七個壞習慣，其實也不算太困難吧！就趁着新一年開始這個天大的藉口，來讓自己的秀髮有個美麗新開始吧！
