- hair
- by annabella chan
- 2021-01-20
頭皮問題相信是不少人的煩惱之一，每逢轉季天氣下， 出現換季甩頭髮、頭皮痕癢、產生頭皮屑等等的問題。其實要擁有健康的頭皮很簡單，只要使用正確的方法清潔和護理，再加上規律的作息，頭皮問題就可以大大改善！
1.選擇適合自己的洗髮產品
要分清楚自己的頭皮是屬於油性、乾性還是敏感性，要選對清潔產品才可以徹底清潔頭皮，做好保養，如果選錯用品的話有可能會造成反效果，過分清潔易會有可能定頭皮受傷。
2.洗頭水不能直接塗上頭皮
洗髮的步驟應該是，用溫水把頭髮沖濕後，把洗頭水擠到手心，很多人會立刻把洗頭水直接抹到頭上，其實這是錯誤的順序！應該要在手心上搓出泡沫，再由後腦位置開始塗抹。
洗頭水推介：
3.不要用指甲大力抓頭皮
不少人尤其女生有留指甲的話，洗頭時可能都忍不住用指甲抓一下頭皮，畢竟用指甲搓洗頭皮會很「爽」！雖然看上去沒有大問題，頭皮其實是敏感地帶， 稍為用力可能都會受損，久而久之會容易造成掉髮、乾癢的敏感性頭皮，所以記得洗頭時要用「指腹」按壓啦！
4.護髮素不要塗頭皮上
用護髮素、髮膜等的產品當然會對頭髮有多一重的滋潤效果，不過要切記任何潤滑護髮產品都需要塗抹在髮尾，要盡量避免接觸到頭皮。如果把修護頭髮的產品塗到頭皮上，會容易造成毛囊堵塞，頭髮亦吸收不到產品的養分。
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Aveda 三重修復草本滋潤髮膜(botanical repair™ intensive strengthening masque rich)
5.洗頭水溫不要過高
冬天的時候相信不少人都忍不住開高溫的水來洗澡，不過溫度過高的水會容易刺激頭皮，令頭皮水份流失過多，就會造成油水失衡！不想變成敏感性頭皮的話，洗頭時水溫最好維持左30-38度的溫水。
6.吹頭要吹乾頭皮而不是頭髮！
很多人習慣洗完頭就用毛巾包着，等頭髮微乾再吹頭，甚至有人會等頭髮自然乾，其實這樣會造成頭皮很大的負擔！如果沒有馬上吹乾頭髮，濕氣容易進入毛孔，潮濕的頭皮也容易滋生細菌。毛鱗片一直處於張開的狀態，會令髮絲變得脆弱，如果想有一把健康的頭髮，洗完頭就要立刻把頭髮吹乾！
