護髪貼士︳洗頭都會不停甩頭髮？皮膚科醫生親揭8大洗頭壞習慣：用毛巾瘋狂搓頭髮、花灑直接沖頭頂都會導致頭皮嚴重受損！

護髪貼士︳不少人都會每天洗頭，但是卻愈洗愈甩得多頭髮，反而變得又油又塌，到底為什麼會這樣？有沒有想過是自己洗頭用錯了方法，或是有一直不知道的壞習慣？近日，皮膚科醫生劉秀麗就指出了8大洗頭壞習慣，同時給予相關的護髪貼士，快點看看自己有冇洗錯頭而不自知吧！

皮膚科劉醫生在社交平台上分享了1段名為「頭髮清爽蓬鬆！手把手教你正確洗頭髮」的影片，手把手向大家教路如何洗頭。

護髮貼士1：洗頭前要梳頭

在一整天快完結時，我們的頭髮可能因為強風、乾燥氣溫造成頭髮打結，如果在洗頭前沒有將頭髮梳開就直接洗頭，遇到水後頭髮更不容易梳開，導致頭髮愈掉愈多。

不少人洗頭時都會用指甲抓頭皮，認為這樣做才能把皮屑清洗乾淨，但事實上，用指甲抓頭皮會非常傷害頭皮與毛囊，而指甲下區域藏有數百萬的細菌，很可能會導致細菌感染，產生皮膚發炎的狀況。其實不用指甲抓頭皮的話，可以使用指腹來按摩頭皮。

洗頭時花灑與頭皮的距離愈近，溫度自然相對愈高。熱水會令身體自動釋放出油脂分泌來平衡頭皮，所以頭頂近前額位置經常油笠笠，而熱水亦會使髮尾的油脂流失，失去保護。

先用護髮素，再用洗頭水的「倒序洗頭」不適合長期使用，特別是油性髮質和乾性受損髮質，不但達不到清潔效果，還會加重頭皮負擔。

護髮素千萬不要塗在髮根和頭皮上，不然會容易堵塞毛囊，容易引起脫髮，正確用法是把護髮素搽在髮尾上即可。

不少人洗完頭都喜歡用毛巾把頭髮都包起來，但其實這樣對我們頭皮相當不好，尤其對敏感頭皮的髮根部位是一個很大的傷害，加上當頭髮和頭皮都濕濕的時候，反而比平常更脆弱，把頭皮和髮根裹在毛巾裡，使它們承受巨大的壓力，導致掉髮。

頭髮本身非常脆弱，所以大家在擦乾頭髮的時候不要用搓揉的方式去做，建議可以用按壓拍打或是用毛巾直接包起來吸乾，減少去搓揉髮絲的動作。

濕頭髮的時候會比乾髮還要更脆弱一些，因此為了預防頭髮在梳頭髮時斷裂，濕髮的時候盡量不要梳頭髮。