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好多長頭髮女生都有一個共同煩惱，就是每天勤力打理家居，還是看到地上滿佈頭髮！其實不少女性或多或少都可能有脫髮的問題，早前美國毛髮學專家Anabel Kingsley曾指出，若女性每日大約掉下的頭髮數目在60-100條之內，均屬正常現象。換句說，若然某天發現自己掉髮比平時多，就很可能出現問題，應該盡早去約見醫生，尋求專業的解決方法！其實導致女性脫髮的原因有很多，以下所列的3大原因可能與你息息相關：
頭髮能直接反映你的身體狀況，想有一把柔順亮澤的秀髮，先要身體健康！很多女士為了保持完美體態都會「食少啲」減肥，但過度節食或會令身體欠缺所需的礦物質和維他命，很有可能導致脫髮問題。例如當人體欠缺鐵質、維他命B，便會令毛囊和頭皮缺氧，從而造成脫髮問題。建議大家要有正常飲食之餘，也可多吃含鐵質的食物如菠菜、合桃、黑芝麻、制首烏、枸杞子等，齊齊「吃」出秀髮！
2. Set頭過度
為了令自己看來更美，不少女生都會使用捲髮器、直髮夾等為頭髮造型，然而以熱力為頭髮造型，會令頭髮突然承受高溫損害頭髮外部的角質層，可能會令髮質容易受損之餘，亦可能會出現斷裂或造成脫髮問題！除此之外，綁頭髮時亦最好別綁得太緊，以免因為大力拉扯而造成掉髮！
3. 壓力太大
這個原因很可能是最普遍，但也是最難控制或改變的！都市人的生活壓力大，影響心理質素導致失眠、食欲不振等問題，身體不好掉髮問題亦會隨之而生。想解決此問題惟有抒發壓力，不妨由日常生活開始，放慢腳步之餘也可多做瑜珈，以防止因壓力過大而引致脫髮問題！
以上所提及的原因都有可能引致脫髮問題，如果發現自己脫髮的危機，就盡早徵詢專業醫生的意見吧！
特別鳴謝：楊明霞中醫師
