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早前的文章教大家剪短髮前要三思（重溫：無謂掙扎！剪髮前你要知道的3件事），但如果你不幸地已經衝動揮刀，又非常後悔，除了戴假髮，唯一的方法就只有令頭髮盡快留長。現在就告訴你有什麼方法可增加頭髮的生長速度！
平時我們的頭髮大約每月長0.3吋，即是如果想由短髮或中長髮，留到頭髮及背的長度，恐怕最快亦需要一年時間。頭髮的生長與身體的陳新代謝有關，我們不可能揠苗助長，只能用有限度及無害的方法令頭髮健康，加速其生長。
方法1 ：攝取產前維生素（prenatal vitamins）
大多數產前維生素都含有維生素h（biotin），當中包括鐵質和葉酸，這些都是有助促進頭髮健康生長的要素。維生素h不但可令頭髮長得更快更長，亦可令肌膚和指甲更漂亮。當然，嘗試任何新服用的維生素之前，應先諮詢醫生的意見。
方法2：堅持健康飲食
如果你不喜歡服用以上提到的補充品，大可進食堅果（尤其杏仁和花生）、蛋白、大豆和魚類，從而吸收當中的維生素h。另外，攝取更多含五穀、鈣和半胱氨酸（cysteine）食品，如家禽、雞蛋、紅辣椒、洋蔥、燕麥等，亦可促進頭髮的生長。
方法3：在家嘗試頭皮按摩
在家洗頭和做護理時，可利用指尖按摩頭皮，增加血液循環，亦有助使產品中的營養更快注入頭皮底層。
方法4：避免剪髮和秀髮傷害
有些人會認為，間中修剪頭髮有助刺激生長，這其實是一個大謬誤。髮絲從頭皮生長，修剪的位置卻在髮尾，是無法影響其根部的生長的。反而，我們需要的是避免頭髮受到熱力和太多造型產品的傷害，因為頭髮開叉可能導致破損，想維持長度就會更加困難了。
source: laurenconrad.com