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蘋果型女孩胖在腰腹、下半身卻往往很纖細，而上半身肥胖大部分是由於作息不正常，或飲食不健康導致。值得開心的是，由於擁有纖纖細腿，蘋果型女孩在穿衣上大致只要把握「上寬下窄」的原則，便可順利藏拙。
圖片來源：互聯網 文字內容：she.com.tw by Kuna
「上寬下窄」遮肥肚露瘦腿
上半身寬鬆，營造下身更纖細的視覺效果大家都會，而這也是最適合蘋果型女孩的穿搭技巧！色系的話，不妨大膽嘗試亮色系的下身，這樣可以更讓人把焦點從上半身移開。
但如果你對自己的腿也沒有自信，那就搭件深色+修身款的長裙吧，下擺往內側收，不要挑A字形等往外擴散的裙擺，看起來會整個人都顯鬆散。
鬆身外衣上身更顯瘦
輕薄鬆身外衣一向是遮掩上半身的好朋友，稍微要注意的是，裡面的衣服亮色系、外衣深色系會讓身形看起來更瘦。
V領上衣轉移焦點
V領或是領口寬大點，在露出脖子線條，可以讓上身看起來比較顯瘦，如果戴上分量感足夠的大耳環或大項鍊，更有轉移視覺焦點的效果。
高腰線遮掩肥肚腩
高腰線設計的上衣或是裙子，可以讓你的腰線提高，同時搭配細腰帶的話，更可以使小腹較不明顯。避免粗腰封的原因是因為用寬版腰帶包覆腹部，反而會有反效果。
同場加映－超有效瘦腰粥
山藥、紅豆、薏仁、白扁豆、3顆紅棗煮到軟後，再加入幾顆紅棗，以三顆紅棗為上限，喜歡甜一點的話可以加入桂花糖或是蜂蜜。
紅豆跟薏仁去水腫的功效大家都知道，但其實它們也可以幫助消除脂肪，瘦腰腹。而山藥、白扁豆、紅棗，則可以健脾胃，讓消化功能有足夠能量去分解脂肪。
