不論你跑步是為了減肥，還是在備戰馬拉松比賽，跑完步後的肌肉繃緊都需要好好紓緩。除了拉筋外，不妨試試特別為跑者設計的瑜伽課堂，可以伸展同強化肌肉，減低受傷機會，令身體放鬆和休息，可以令跑步表現提升！
編輯找來自09開始在PURE YOGA任教的Ivy Mok，與學生Candy Kwong一同示範幾招瑜伽動作，立即去片！
