【運動的決心】史上最年長的三項鐵人就是她！

不要問，只要信。把運動當成信仰一般，說的是這位史上最年長的鐵人三項完賽者，86歲的鐵人Sister Madonna Buder！在75歲時，這位美國修女成為史上最年長的鐵人三項完賽者；82歲時，她創下了最年長鐵人三項參賽者的世界紀錄；如今86歲的她，已經完成了40多個鐵人三項比賽，擁有鋼鐵般的意志，用行動實踐「老而彌堅」四個大字！

https://www.youtube.com/watch?v=9C6_2qCKMlU

Sister Buder在參加首個鐵人三項比賽的七年前才開始運動。當時她在俄勒岡海岸參加一個由牧師舉辦的研討會，那個研討會主張把跑步當作一種調節思想、身體與靈魂的途徑。然後Sister Buder篤行這一信條到極致，為其燃盡激情，直到她發現了充滿多樣性的鐵人三項。她說：「那簡直就是一種救贖。」她對自身的聆聽以及積極的精神狀態為她帶來了非同常人的耐力。她解釋道：「你的態度會影響你的行動。你要麼自我實現，要麼自我毀滅。如果你持有積極的心態，你就有可能逆轉困境，取得積極的結果。」在這一精神指導下，她為年輕的運動員們提出了一條簡單而又容易實現的建議：「每次進步一小步，你也能挑戰馬拉松。」

她鋼鐵般的决心為她贏得了「鐵人修女」的稱號。一路走來，她也遇到了不少挫折——完賽時間比關門時間慢了幾秒、多次骨折、保暖泳衣的問題等，不過她表示，「唯一的失敗就是不去嘗試，你的努力本身就是一種成功。」

看到如此熱血的故事，大家又有甚麼藉口不去運動呢？

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