38歲李荷妮獨家食療甩掉33磅 減肥成功全靠戒吃XX

韓國不少女明星都有驚人的減肥毅力，其中之一就是電影《炸雞特攻隊》女主角兼韓國小姐冠軍李荷妮，她曾試過在一個冬天暴肥33磅，然後又在夏天來臨前迅速甩掉33磅，可見她對於減肥自有一套方法。李荷妮闊別小螢幕兩年半，終於有新電視劇演出。她與「國民老公」李相侖合作愛情喜劇《One the Woman》，劇中分飾「不良檢察官」和「富三代新抱」，與李相侖上演爆笑財閥情緣，劇集將在9月17日首播，並於同日深夜在黃Viu煲劇平台上架。

李荷妮曾斷食半個月頭暈眼花

近日《One the Woman》劇組釋出角色海報，現年38歲的李荷妮獲網民大讚狀態佳，而她的完美體態再度引起熱話。堪稱「健康美」代名詞的李荷妮多年來頂著「韓國小姐冠軍」、「世界大滿貫選美皇后」等光環，壓力自然大。她曾在節目中表示自己是易胖體質，曾試過在一個冬天暴肥33磅，然後又在夏天來臨前迅速甩肉33磅，究竟點樣減？

李荷妮身高1.73米，現時體重只有50公斤(110磅)，她一直認為減肥離不開「食療」和「運動」兩大法則。在飲食方面，李荷妮坦言過去嘗試了不少減肥偏方，例如斷食15日、三餐只吃沙律等，這些方法雖然有效快速減磅，卻令她經常暈眩和身體疲倦，減得不健康。

成功減肥靠多飲水戒醬汁

為了健康瘦身，李荷妮長年茹素，現時主要以薯仔、堅果和石榴為主食，也會進食高營養又低卡的芹菜、沒有調味的海帶以及豆腐。她奉勸各位愛美之人要盡量減少沾醬，她說：「我不吃醬料的，這些只會讓自己發胖。」因為高鹽高鈉的醬汁易使水分滯留體內，加劇水腫狀況。此外，李荷妮平日會飲大量檸檬水、薄荷水，也會把蘋果、番茄、青瓜、菠菜、香蕉等蔬果打成果汁，既可增加飽腹感，亦有助排出體內毒素、踢走肚腩。

李孝利大讚李荷妮努力運動

至於運動方面，李荷妮每日都會拉筋，而且一有空就會到健身房報到，也會去游泳、慢跑和跳舞以強化腹背肌肉，緊緻身體線條。她笑言為了時刻警惕自己，每日都要量體重，就連「性感天后」李孝利也甘拜下風，曾笑言︰「站在荷妮身邊，真的覺得很羞愧！」

想睇更多李荷妮以至fit身形演出，就要留意韓劇《One the Woman》。劇集內容講述助長歪風的女檢察官趙妍珠（李荷妮飾）在一場車禍中失去記憶後，陰差陽錯地和長相相似的財閥媳婦姜美娜（李荷妮飾）相遇並交換身份，從此改變了不良人生，並且踏上跌宕起伏、充滿危險的尋找記憶之路。劇集將在9月17日首播，逢星期五、六播出；並於同日深夜在黃Viu煲劇平台上架。