網上瘋傳59歲劉德華「養生餐單」！為了家人6年來不吃XX

雖然年屆59歲，但是劉德華仍然充滿活力，最近更有新戲《熱血合唱團》及《拆彈專家2》即將上映。對比起同齡的男藝人，劉德華的樣子和身型真的算是「凍齡」，他的「養生餐單」近日意外曝光，令網民感嘆他的飲食習慣真的十分健康，難怪59歲狀態仍然如此Fit～

59歲劉德華「養生餐單」

話說劉德華日前為內地金雞獎的創投大會擔任評審，期間大會為他準備的膳食菜單意外流出，令劉德華的「養生餐單」曝光！由菜單可見，劉德華所點的菜色全部都是素菜，當中包括：「羊肚菌竹笙湯」、「香撈台灣麵線」、「淮山炒木耳」、「板栗蒸南瓜」及「濃湯玉蘭片」。淮山、木耳、南瓜等都是很具營養的食材，特別是想減醣，但又不想戒掉澱粉質的你，可學習劉德華的餐單，以蒸南瓜代替白飯。

劉德華曾在內地節目《魯豫有約》中透露自己已吃素6年。由於太太朱麗倩長年茹素影響女兒，所以自己也因此改變飲食習慣，全家也一起茹素，更笑說：「一個人吃肉很奇怪啊！」劉德華的女兒Hanna在媽媽的胎裡已是一位「素寶寶」，所以當年愛女出生，劉德華送出的滿月禮物並沒有傳統豬腳薑，反而是以麵筋、番薯、甜醋及薑等食材製成的齋薑醋，真的很細心！

除了吃素以外，其實劉德華也有一些養生習慣，例如每逢開演唱會也會帶一件毛巾袍到後台保暖，以及飲一碗的溫暖齋湯。運動方面，據說劉德華每日也會堅持拉筋和舉啞鈴，生活非常自律！飲食方面，劉德華自從茹素後，早餐便轉以穀物及蛋白質為主，間中會煎蛋、薄牛油多士或豆奶煮麥皮。而他在台灣時則最吃紫米飯團做早餐。另外，劉德華的作息生活也很規律，盡量晚上11時睡覺，早上8時起床，希望可以親自送女兒上學，絕對是一位超帥的暖男爸爸～