【醫生專欄】玫瑰痤瘡四大忌

上星期在醫生專欄上分享了關於自己玫瑰痤瘡的經歷後，收到一些讀者的來信詢問關於日常生活中的宜忌。今期在這裏說說玫瑰痤瘡四大忌。

玫瑰痤瘡第一大忌：辛辣

近年非常流行吃辣。麻辣燙、四川菜、辣米線、麻辣火鍋成行成市；有很多女生更是無辣不歡，所謂愈吃愈上癮。但玫瑰痤瘡患者切記要戒辣。其實只要不吃辣一星期，那心癮便沒有了。而且當你發現不吃辣的時候皮膚變好，便不願再當「辣妹」了。

玫瑰痤瘡第二大忌：不停轉護膚品

玫瑰痤瘡患者常常有一個共同特點，就是喜歡時常轉用不同品牌的護膚品。因為玫瑰痤瘡屬於敏感肌，患者時常感覺皮膚乾燥，容易過敏。所以她們大多喜歡隔一、兩個月便轉換護膚產品，或經常敷不同的面膜。但我們要知道經常嘗試不同的護膚品正是導致皮膚過敏的原因。

玫瑰痤瘡第三大忌：紫外線

很多女士知道防曬的重要性，但不願意塗。主要原因是因為怕那「黏黐黐」的感覺。但如果你是玫瑰痤瘡患者，一定要塗防曬，因為紫外線是我們的大敵，一定要做好防UV保護！

玫瑰痤瘡第四大忌：情緒爆發

因為醫生自己也是過來人，所以十分明白患者的心理狀態。特別是復發的時候，臉上不舒服，加上紅紅的或長痘痘不好看，化妝也遮不住，心裡確是難熬。
但這時候一定要提起正念，不要時時刻刻在意皮膚的問題，保持心情平靜開朗，不要讓自己情緒爆發或日愁夜愁。要知情緒壓力是導致復發的重要原因，情緒起伏時，喝一杯冰水或用冰袋敷一敷頸部，讓自己冷靜下來，也降降體溫，好讓皮膚血管收縮冷靜。

希望各位患者謹記這四大忌，這樣很快便會藥到病除，很快便治療好了！