港姐出身，與 張晉育有兩女一子的蔡少芬，不經不覺今年9月踏入50歲，真的原全看不出來，稱蔡少芬凍齡美魔女也是當之無愧。近年她更喜歡在微博分享日常生活，往往都是素顏，毋懼以真面目示人。如此自信實在多得她持之以恆的保養秘技，蔡少芬曾在不同場合與平台跟網友fans分享過自己的保養凍齡心得，現在讓我們一起來回顧一下吧。
蔡少芬凍齡法則 1.避免捱夜
蔡少芬在近年一次訪問中説過，曾擁有「最年輕視后」之名的她，登上視后寶座背後也付出過極大的努力。她回想在年輕時曾因開工而連續7天沒有睡過，並覺得自己根本不是人，而現在她更懂分配休息以及工作時間，保證自己有足夠的睡眠，避免捱夜影響肝功能，積聚毒素，影響皮膚以及體態。
蔡少芬凍齡法則 2. 注重養生 蜂蜜養顏、當歸煲湯
曾經捱更抵夜的蔡少芬，用了不少心機把身子「補」回來。不少女星都愛以蜂蜜護膚，蔡少芬也不例外。她曾透露會自製蜂蜜面膜，以保持肌膚滋潤，且能預防粉刺痘痘。在拍攝《後宮甄嬛傳》期間，雖然懷有身孕，但依然積極保養。每天早上起床後，會先喝杯蜂蜜水喚醒身體機能，同時幫助身體排毒，讓肌膚更加健康，保持靚媽咪的狀態！
不少凍齡女星的護膚方法當中就包含煲湯養生，蔡少芬也不例外。即使遠赴外地拍攝，她也隨身帶備養生湯品，湯中材料包括當歸、紅棗及雞肉等，以達到讓身體保持潤澤的功效。根據《中藥材養生密碼》一書所示，當歸能有效調經止痛，其中的維他命B12能更加強化血管，鐵質則能加強血液循環，為肌膚增添血氣。不過書中同時提到，由於當歸含或刺激乳腺癌生長細胞的成分，故乳腺癌患者應避免服用，建議食用前最好還是先詢問醫師意見。
蔡少芬凍齡法則 3. 體重管理、吃得輕盈
人一上到某個年紀，一定要好好管理自己的胃口，相信蔡少芬亦深明這道理，所以不時都會吃蔬果代替正餐，對於很多人難以抗拒抵禦的「飯癮」，對她來說已不是一回事了。蔡少芬不會太放緃自己的食慾，在體重管理方面付出不少努力。
蔡少芬凍齡法則 4. 保養皮膚、做足防曬
皮膚就是女人的第二張臉，若要凍齡，必先把皮膚保養好！年紀大了單靠自己塗護膚品，效果也大不如前，所以亦要適當地前往美容院護膚。身體皮膚亦千萬不能忽視，多浸浴能令皮膚更滑溜。
蔡少芬平時使用雙重淨膚步驟，蔡少芬也很重視卸妝和洗臉的步驟，她採取的是「雙重淨膚」的策略，先用洗面乳洗臉，趁肌膚還留有水分時，以化妝棉擦拭去除角質，以減少污染物或化妝品留在肌膚上。另外，蔡少芬深明紫外線是肌膚衰老的主因， 所以蔡少芬在每次出門前，都會做好防曬工作，戴上太陽眼鏡及帽子，減少陽光直接照射到肌膚上，造成曬傷問題。
蔡少芬凍齡法則 5. 堅持運動
蔡少芬雖工作忙碌，但偶爾都會抽時間做一做運動，維持著良好的新陳代謝，她最愛就是和老公張晉以及兩個女兒行山，既能做運動，又能享受天倫之樂，一舉兩得！
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蔡少芬凍齡法則 6. 用舊照片警惕自己
蔡少芬經常在微博貼出自己年輕時的照片，有的是13歲，有的是20歲，看來多翻閱自己的舊照有效警惕自己要保持自己，不要讓自己變老。
