她們都是凍齡KOL！

抗衰老保養護理，從來都是一項努力與成果未必成正比的事，畢竟還需要先天DNA和後天衣著品味和生活習慣多方面配合，更重要的是品味要配合身份和形象，這或許才是逆天凍齡最高難度的核心所在。

但大家亦毋需氣餒，不同國籍女性都有逆天凍齡的成功例子，是真真正正的Key Opinion Leader （KOL），值得視為目標努力！

Tilda Swinton： 「實際年齡雖無法改變，但同時也不具很大意義。」

58歲的Tilda Swinton早前與拍拖15年的視覺藝術家Sandro Kopp在紐約市街頭漫遊被拍，他們沒有造作放閃，就如老夫老妻的一起吃飯購物的生活日常，Tilda在41歲的男友身邊毫無老態，一樣有型自信，二人自然流露的默契叫人羨慕。

被喻為空靈女王的Tilda Swinton天生美人胚子，身型高佻在穿衣方面大有優勢，她的美可說是得天獨厚，Tilda的保養方法沒有甚麼秘密，就是定時去角質和使用含有retinol的護膚品，另一個保養秘方就是慢活生活節奏，她曾多次在訪問中提及自己是個懶惰的人，每天都預留時間發呆放空，而且盡量讓自己睡上至少8小時。

Tilda曾說： 「實際年齡雖無法改變，但同時也不具很大意義。雖然聽來有點陳腔濫調，但我真的認為只要保持心理與身體健康，就能擁有超越年齡數字的活力。」

山口智子：「50 is only a number.」

山口智子最近登上了日本Vogue七月號美容特刊封面，引起極大迴響。特刊以「美麗由自己決定為主題，模特兒出身的她身型管理得非常好，穿上Marc Jacobs、SAINT LAURENT、CELINE各大品牌服飾，既自信又時尚，散發成熟大方的韻味，印証了「Freedom of Age」，令人不相信山口智子已快要踏入55歲！

年輕一代對於山口智子可能印象不太深刻，在八十至九十年代初，山口智子可說是無人不曉，更是日劇收視女王，只要有她的電影劇收視率都不會差，而且套套都是經典。她在1995年與唐澤壽明結婚後淡出銀幕，婚後生活幸福美滿。近年重新活躍於演藝工作，平日她喜歡攝影、跳Flamenco、旅行，幾年前在東京開了一家職人選品店。

山口智子說：「50 is only a number.」，她不刻意塗抹濃妝遮掩皺紋，笑容就是最美的化妝品，告訴大家年齡只是一個數字，而魅力不僅是源自美貌，更是源自生命力和自信，即使老了也要喜歡自己！無論到了什麼年紀也能活得漂亮。

金成鈴： 「不管幾歲都要愛自己的年齡，做女人最緊要有自信。」

韓國演藝界公認能keep住靚樣凍齡的美魔女是在《繼承者們》飾演李敏鎬媽媽的金成鈴，她於1998年參加第32屆韓國小姐出道，雖然已經生下兩個兒子，但一直保持30代的美貌與身材。

金成鈴的凍齡美貌是歷年努力的成果，她曾在電視節目公開自己抗老keep fit心得： 除了經常按摩，每日也會用護膚品和潤膚油以保持肌膚水潤度。為了避免出現頸紋，只會用較矮的枕頭，並且每天早上會喝自家製的「超級飲品」，把亞麻籽和火麻仁加入牛奶或是豆奶攪勻，每天飲用有助身體代謝排便，宿便「無得留低」，便可令身形不會水腫兼且皮膚滑溜。最後就是要保持心境年輕，就算素顏都要塗唇膏，而且不論幾多歲都要愛自己的年齡，做女人最緊要有自信。

許路兒： 「要隨時不斷讓自己進步、接受全方位的新資訊，不要給自己框架，千萬別局限風格，大量閱讀、聽，吸收所有「美」的事物！」

台灣女星許維恩的設計師姐姐許路兒今年43歲，但她的水嫩皮膚、纖細身型和甜美外貌與實際年齡非常違和，除登上英國每日郵報之外，更成為時尚美容界的寵兒，她的打扮保養之道成為不少女生的討論話題。

當然亦有網友一語道破： 「許路兒最大逆齡之道不就是得天獨厚的DNA嗎？」其實除了強大基因之外，許路兒在飲食和保養方面亦有下功夫，平日吃得很清淡，少鹽、少油，不吃加工食品只吃新鮮食物，多攝取蔬菜水果，肉類、澱粉類也很少吃。除非工作需要，否則她晚餐一定在7點前吃完，不吃宵夜，而且保持每日運動的習慣。此外，她非常推薦女士多吃番石榴，因為其豐富纖維能帶來飽足感，有助控制食慾，而維他命C對皮膚也很有好處。

許路兒經常在IG上分享護膚品，但最推薦的始終都是保濕和防曬的保養步驟，她認為皮膚有充足水份可以減少很多問題，而防曬對預防皺紋有非常顯著的效果。正因為皮膚狀態甚佳，淡妝反而更顯年青，柔和的粗眉和濃密的自然曲髮也是令許路兒保持童顏的原因。