夜晚玩手機1小時！傷眼又害皮膚急速衰老6成

現代人機不離手，甚至晚上臨睡前還不願放開手機，習慣躲在被窩裏玩手機。大家應該都知道在黑暗中玩手機會讓強光直射眼睛，並會引起各種眼睛疾病，但這樣做還會導致皮膚急速老化，你又知道嗎？

今年美國調查出來，手機或平板電腦的藍光對肌膚很大的傷害，讓你比別人老5倍，那在夜間使用又如何？

由於夜間是皮膚休眠的最佳黃金時刻，如果這個時候關了燈，躺在床上的你，還拿著手機或平板電腦煲劇、查看電子郵件、社交平台等滑個不停，讓自己曝露在藍光下長達一個小時，皮膚的修護力就會下降60%，進而造成臉部肌膚老化，久而久之便形成細紋以及下垂等跡象。另外使用手機或平板電腦超過30分鐘，體內的一種酵素就會下降，讓皮膚變老以及形成黑色素。

另外就算你沒有晚間玩手機或平板電腦的習慣，也不要把它們放在床邊，尤其床頭。手機對人的輻射，確實不可小覷，雖不能確定是否會長斑以及加速老化，但肯定不利於皮膚。

眼部肌膚最脆弱的一個部分，所以就算戒不掉夜間玩手機的壞習慣，也該多塗眼霜去保護它，減少藍光對它的傷害。

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資料來源：TVBS