55歲周慧敏曬白滑香肩現身活動 5招凍齡：公開吃生冷食物後喝XX、靠老爺式保持好心境

有90年代「玉女掌門人」之稱的周慧敏（Vivian），即使已年屆55歲，日前出席代言活動，以一身白色露肩裙示人，展現白滑美背，無論外表和身型跟38年前都沒大分別，令人讚嘆不已；而且極令人好奇她的凍齡保養的秘訣，然而她謙稱算不上是「心得」，但也毫不吝嗇地分享生活習慣，讓大家參考下。

大家都以為周慧敏是個不吃人間煙火的「仙女」，那就錯了！在飲食方面，周慧敏坦言自己從不戒口，表示每天都要吃零食，特別愛吃咖啡蛋卷、雪糕、辣魷魚和薯片等，如一般人無誤。而在護膚方面更加簡化，她又指自己不愛睡「美容覺」，每晚凌晨3、4時才睡覺，沒有工作時，翌日更會睡到中午才起床。她強調，會按自己喜歡的作息節奏；她更認為能自在地生活，也是保養的一種。

周慧敏5大凍齡保養秘訣

周慧敏凍齡保養秘訣1. 20歲後減少曬太陽

隨著20歲開始，周慧敏開始注重護膚，為免紫外線傷害皮膚，她也沒有偏愛戶外活動，同時減少戶外曬太陽。

周慧敏凍齡保養秘訣2. 注意皮膚清潔和保濕

周慧敏鍾情天然成分的護膚品，徹底潔面提升肌膚吸收力，同時簡化護膚程序，減少肌膚負擔，每星期敷保濕面膜或眼膜1-2次。

周慧敏凍齡保養秘訣3. 吃生冷食物後喝溫水

起床後，立即喝溫水維持溫暖體溫，同時有助排走體內毒素。此外，平日吃生冷食物後喝溫水調節體溫，而且她奉行少食多餐，每餐維持吃8分飽。

周慧敏凍齡保養秘訣4. 保持心境年輕

她表示，從老爺倪匡身上學會保持心境年輕的秘訣：「佢好識去發掘一個人或一件事嘅優點，然後放大讚美，人哋又開心佢自己又開心。」從而令她明白到要時刻保持著一個讚美的態度生活，懂得感恩，才會令你活得寬容、有童真，心境也會年輕。

周慧敏凍齡保養秘訣5. 每周跑步2次

她近年愛上做gym，保持一定的運動量。另外，平日會在家中用跑步機急行，1星期跑步2次，每次跑40分鐘。