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每個人的肌膚都擁有自我修復功能，年輕時肌膚被大量骨膠原支撐著，但隨著年齡增長，新陳代謝減慢，肌膚的修復及骨膠原增生的速度不及流失的快，慢慢地會出現毛孔擴張、皺紋、色素等肌膚老化的問題。
事實上，除了歲月令肌膚衰老之外，有些你平日不以為然的生活習慣，都可能會加速肌膚老化的問題，有沒有想過用飲管喝飲品也會令唇邊出皺紋？要知道抗衰老護理永不會太早，預防衰老比擊走已出現的衰老現象來得容易，所以抗衰老護理愈早愈好，是時候從生活細節開始減慢衰老徵狀出現！
10個抗衰老守則
1. 每日必塗防曬品
紫外線是引致肌膚衰老的主要原因，每天外出前，最基本要塗上具有SPF30或以上防曬系數的產品。頭髮及眼部肌膚也要避免受紫外線影響，建議在陽光猛烈的地方戴上太陽眼鏡及帽子。
2. 用微溫暖水洗澡
雖然熱水浴可鬆弛身心，但過熱的水會令頭髮及皮膚變得乾燥。因為熱水會洗走肌膚上具保護功效的天然屏障。另外，一般而言，40歲的髮量比20歲時會減少一半，同時更易乾燥及暗啞，為免髮量減少而顯老，應習慣用微溫的暖水代替熱水洗澡和洗髮。
3. 避免用飲管令皺紋增生
所有重覆的動作也會導致皺紋產生︰每天微笑會有笑紋、每天皺眉會有眉心紋，就連經常用飲管都會令嘴角周圍的幼紋增加。盡量避免用飲管、托腮等小動作吧。
4. 定時護手護頸
不少外貌年輕的人，都被頸紋及雙手的衰老徵狀出賣了真實年齡。記得每次塗面霜時，也要塗於頸項，而雙手亦要習慣塗潤手霜。
5. 坐著時不要蹺腳
腿部上出現靜脈曲張也會令人顯老，成因主要來自遺傳，但亦跟生活習慣有關。謹記平日坐著時不要蹺腳；其次是不能站立太久，若需長期站立，可以左右腳交替輪流轉換身體重心，避免重量只集中在一邊。
6. 定時做運動
養成做運動習慣，能加強血液循環至身體各部位，包括肌膚，令細胞代謝更生。做運動時流汗亦是身體排毒的最佳方法。
7. 每日有充足睡眠
即使你沒有睡美容覺的習慣，也要每日早點睡覺，盡量維持睡8小時的生活習慣，人體機能和肌膚細胞才能獲得充分休息，促進新陳代謝。
8. 不要吸煙
吸煙是必須停止的壞習慣，因為會阻礙肌膚的血液供應，令衰老徵狀更明顯；而且吸煙的動作也會導致唇邊皺紋的形成。
9. 多吃有效抗衰老食物
化妝可以修飾瑕疵，但想肌膚由內而外散發出光澤，則需要配合飲食習慣。建議多吃具有抗氧化功效的食物，例如莓類、豆類及黑朱古力等。當中推介︰番薯蘊含大量維他命C，具有減淡皺紋及刺激膠原蛋白增生功效；菠菜蘊含葉酸，可以保持及修復DNA，減少皮膚癌形成的機會；番茄含有番茄紅素，可對抗由紫外線產生的自由基，延緩衰老問題；黑朱古力蘊含的抗氧化物可改善皮膚粗糙問題，並可對抗紫外線對肌膚造成的傷害。
10. 盡早開始抗衰老護理
護膚是女生不能缺少的生活習慣之一，除了基本的保養護理，建議加入具抗衰老功效的產品修護肌膚，促進膠原增生，提升肌膚彈⼒，增強⽪膚⾃癒及抵抗⼒。編輯推介以下6款抗衰老必備護膚品，讓大家keep住凍齡肌膚！
抗衰老面膜推介︰GENIC SKIN 類人類生長因子再生面膜(DNA Bio-Regeneration Stem Cell Mask) HK$499/25ml x 4片
抗衰它需要膠原蛋⽩，研究證實「類⼈類膠原蛋⽩」和⼈體膠原蛋⽩的基因順序達到100%吻合。Genic Skin類人類生長因子再生面膜是一款能夠全方位提升肌膚狀態的高效抗衰老面膜，含有3大皇牌成分︰hb-FGF、h-EGF、100% Bioactive Stem Cell Factor，具備9大功效包括改善法令紋、改善細紋、改善痘印、修復受損細胞、改善⽑孔粗⼤、改善乾燥缺⽔、提升肌膚彈⼒、延緩⽪膚鬆弛、增強⽪膚⾃癒及抵抗⼒。每次使用，只需敷面20分鐘，便有媲美無針導入保濕效果，對法令紋、幼紋及毛孔細緻度的效果十分顯著。建議每星期使⽤2⾄3次，以達致最佳效果。
抗衰老護手霜推介︰Dior 玫瑰花蜜護手霜(DIOR PRESTIGE) HK$540/50ml
護手霜揉合格蘭玫瑰微量營養素的養分，以及玫瑰花蠟與玫瑰花油，三重修護功效為雙手肌膚帶來滋養、柔滑、亮白的修復效果；同時能抑制黑色素傳遞，矯正色素不均，使雙手更亮白。
抗衰老療程推介︰La Prairie 稀世鉑金臻極活肌療程(PLATINUM RARE HAUTE-REJUVENATION PROTOCOL) HK$16,190/8ml x 3
活肌療程由三瓶精華組成，是為期一個月的深層修復肌膚療程。精華配方中注入多種訊息分子以擔當生長因子的角色，配合獨家活細胞複合物及正為其申請專利的鉑金胜肽，透過三重修護抵禦伴隨歲月而來的組織流失，全面促進細胞更新及細胞外基質的再生。建議一年使用四次，讓肌膚在每套療程之間重整平衡。
抗衰老淨膚水推介︰Giorgio Armani 極致再生保濕淨膚水(ARMANI Beauty CREMA NERA) HK$990/150ml
淨膚水配方含kb2REVISCENTALIS™非洲再生植物複合成分，有效捕捉85%游離基，重啟肌膚天生的自我修護機制，從肌底深處加強抗氧化、排毒以至修復效能，從而為肌膚注入更新活力。此外更加入甘醇酸，高效溫和去角質，刺激細胞加速再生，帶來均勻有致的亮澤膚色。
抗衰老精華推介︰Estee Lauder 升級再生基因修復精華(Advanced Night Repair) HK$635/30ml
第7代升級再生基因修復精華，採用基因訊息協調技術(ChronoluxTM Power Signal Technology)，3星期即能修復細紋，並首度做到激活肌膚新生細胞更新及膠原蛋白增生，擊退多重初老跡象，同時為肌膚抵禦環境傷害。
抗衰老面霜推介︰Shiseido Vital Perfection賦活塑顏提拉面霜(Vital Perfection Uplifting and Firming Cream) HK$950/50ml
質感豐盈柔滑易推，內含紅花提拉複合物，能促進纖維母細胞增生，提升膠原製造。加上升級專利細胞感應重啟技術，有效提升肌膚自我修復力，提升輪廓及改善和色斑等歲月倦容。
