無論你是否處於青春期，也會受到暗瘡的困擾。暗瘡的成因有千百種，一但成型了就只想盡快消滅它！今日先教大家幾個生活小tips，由生活習慣開始改善暗瘡。明日再教大家如何治理暗瘡及遮蓋暗瘡印，讓大家早日同暗瘡say goodbye！
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暗瘡位置？
要處理暗瘡，要先了解暗瘡與身體狀況的關係。從中醫的角度，暗瘡的位置與腳底神經一樣，反應我們的身體哪一部份出現問題，大家不妨留意！ 1-額頭：肝臟 2-眉心：心臟 3-鼻頭：胃部 4-臉頰：肺部 5-下巴：荷爾蒙或內分泌失調 6-太陽穴：膽囊 7-腮邊：淋巴系統
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除了塗暗瘡膏，以下的tips 亦有助大家改善暗瘡情況： 1. 不要用手觸摸暗瘡
請戒掉這個壞習慣！我們的手經常接觸不同的物件，充滿了千萬個細菌，觸摸患處只會令暗瘡惡化。除了經常洗手保持雙手清潔，亦要盡量避免觸摸暗瘡位置！ Tips：附身攜帶紙巾，有需要時以紙巾抹面，別再用手了！
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2. 勤換枕頭袋
同一道理，我們的枕頭袋亦容易殘留油脂及細菌，長期使用同一個枕頭袋會令暗瘡情況惡化。如果暗瘡情況嚴重，建議每日更換枕頭袋，或最少一星期更換一次，以保持衛生。 Tips：嫌每日更換枕頭袋太麻煩，可每晚將新的毛巾墊在枕頭上代替，更方便快捷。
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3. 避免化妝 暗瘡的部位要盡量避免化妝品，如果真的需要化妝，也要盡量選用non-comedogenic（不致粉刺）成分的妝品及護膚品，減少令暗瘡惡化的機會。
Tips：雖然暗瘡部位要避免化妝，但千萬別忘記塗防曬產品！
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4. 選用合適補濕產品
別以為長出暗瘡就是油性肌膚，並不需要塗上補濕產品。暗瘡的成因有很多，過多的油脂分泌只是其中一種。要護理暗瘡肌膚，就要保持肌膚的水油平衡。
Tips：建議選用不含油分、gel 狀的補濕品，為肌膚補充適當的水分。
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5. 別過度磨砂
暗瘡的成因之一是毛孔閉塞造成發炎，定期為肌膚做去角質的磨砂會有助改善情況，但過度磨砂會容易傷害皮膚表層，引致發炎。所以一星期磨砂一次已經非常足夠，皮膚較脆弱的甚至可以2 至3 星期一次。 Tips：當暗瘡已經形成後，該部位更要避免磨砂，以免令情況惡化！
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