女人發脾氣通常被稱為「M到」，因為暴躁令人想起女人的生理期來臨。事實上，女人生理期時發脾氣是有原因的，因為體內的激素變化會影響情緒，而且皮膚更容易變得粗糙和浮腫。見到自己樣子又腫又膚色暗黃，自然腎上腺素分泌上升，焦躁又失落！不想經歷每月一次「醜女模式」的話，就要訂下生理期護膚計劃，為自己調較出一年365日都白滑漂亮的肌膚。
生理期前︰肌膚需要去角質補水
一般月經來潮的警告都是生暗瘡、肚脹和食慾大增，因為這時候身體正值黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，皮膚角質增加，導致毛孔阻塞。為免暗瘡瞬間爆發，就要加強補濕，調節水油分泌平衡兼軟化角質，有助清除死皮及黑頭污垢。
建議用溫和去角質產品，例如弱酸性潔面乳和淨膚棉，避免用含粗粒磨砂或高濃度果酸產品。盡量選用天然補濕產品滋潤皮膚，以威好狀態迎接經期來臨。
潔膚補濕D.I.Y
梳打粉洗面液
做法︰中性至乾性皮膚人士，於經期前一周將0.5克梳打粉混合洗面乳潔臉；油性皮膚人士則取1克梳打粉混合5分升溫水沖洗全臉。
功效︰桅打粉具有輕微磨蝕的清潔作用，能產生氣泡，使毛孔擴張，促進血液循環及細胞代謝，令污垢自然排出。
市面有不少去角質潔面產品，可按個人皮膚性質選擇，方便又易用。
懶人即用推介︰
MANARA 毛孔無瑕礦泥洗顏粉(Tsurulina Wash) HK$280/45g
擁有3種淨化毛孔的酵素與吸附粉刺泥成分，有效去除頑固粉刺。
Caudalie 葡萄蔓極緻亮白更新面膜(Vinoperfect Glycolic Peel Mask) HK$240/75ml
高效2合1急救美白及煥膚面膜，有效溫和地軟化老化角質、加速肌膚細胞更新，改善膚色均勻度和柔軟度。
生理期間︰對付浮腫黑眼圈
每月一次的生理期是女人最疲累的時刻。由於卵細胞荷爾蒙分泌減少，血液循環不良，色素母細胞活躍，在血液瘀塞和色素沉着的影響下，會形成嚴重的黑眼圈。加上新陳代謝減慢，身體容易積聚水分，令臉部浮腫。這時候需要充足的睡眠，將眼霜和面膜雪凍使用，塗抹時加以按摩，促進循環及去水效果。另外，利用小工具做穴位按摩，更有效改善浮腫情況。
生理期來臨時盡量避免別生冷食物及凍飲，除了因為易引起經痛外，更防止氣血不順，令黑眼圈加深。此外，亦不宜做彩光或激光等創傷性的facial，因為皮膚正值脆弱期受不了。這時的皮膚細胞正進行排酸排毒過程，故不適宜供給營養，選擇人手按摩facial比做機來得貼身適合，幫助去浮腫。
編輯推介︰
mtm labo (Custom-Blended Eye Mask) HK$1,880/30ml & 12對
透過膠原蛋白和針對性配方，搭配量膚定制原液調配，分別解決眼部皺紋及黑眼圈兩大常見煩惱。
Kiehl's 金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜(Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque) HK$390/100ml
冰涼啫喱配方温和清爽，令肌膚瞬間感覺鎮靜、保濕，解決暗啞疲倦及肌膚缺水等問題。
生理期後︰加強為肌膚進補
經期過後，身體會分泌大量雌激素，令生理細胞活躍，新陳代謝加快，肌膚吸收力增強，正是調養身體各護理肌膚的黃金時機。建議使用高濃度緊緻肌膚產品，或進行深層美白護理，有效獲得加倍滋養效果。
編輯推介︰
XOVĒ 白松露活顏煥肌面霜(Rejuvenating Renewal Cream ) HK$1,080/50ml
萃取自白松露中200多種不同的活性分子，為肌膚提供充沛再生養分，活化肌膚細胞
La Prairie 稀世鉑金臻極活肌療程(PLATINUM RARE HAUTE-REJUVENATION PROTOCOL) HK$16,190/8ml x 3支
配合獨家活細胞複合物及正為其申請專利的鉑金胜肽，全面促進細胞更新及細胞外基質的再生。
******
想知道如何由內靚到外？即刻click：https://go.she.com/3tq853y 填Form啦！可以了解如何守護自己的健康之餘，仲有機會獲得Clarins皇牌護膚套裝，總值超過$7,000，千萬不要錯過！
