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今年已經41歲的阿嬌鍾欣潼，早前因為出演內地節目《怦然心動20歲》時因為水腫和雙下巴，被網民笑指「發福」。更將她與阿Sa相比，認為阿嬌對自己的身形管理無要求，而阿Sa比起以前更多了一份成熟美。有指阿嬌將出演《乘風破浪的姐姐》第三季，更嚴格執行瘦身計劃，搣甩雙下巴！
阿嬌曾因荷爾蒙失調暴漲
阿嬌的身型曾突然暴漲而引起不少人關注，好友阿Sa就代阿嬌澄清，指她只是荷爾蒙失調，而不是真正肥胖。
阿嬌公開變瘦變美飲水時間表
阿嬌不時都會分享美顏瘦身方法，她曾指，因為錄節目而經常忘記飲水，結果令皮膚變乾、容易出油。皮膚瑕疵接踵而來，易溶妝、生暗瘡、黑頭湧現。而她就跟著一下喝水時間表定時喝水，堅持一段時間後，皮膚變好了，也同時減重。
早上7時（起床後）：排毒祛斑
早上9時（早餐後）：提神醒腦
早上11時30分（午飯前）：增加飽腹感
下午1時（午飯後）：促進消化
下午3時（下午茶）：提神解乏，減少吃零食
下午5時（晚餐前）：增加飽腹感
晚上8時（晚餐後）：口渴就喝
阿嬌指，可以按著自己的作息時間去調整時間表，從起床後，每隔2小時就喝一次水，每次150ml-200ml左右。而她睡前2小時都不會喝水，以免水腫。
阿嬌水腫體質 分享4招消水腫方法
阿嬌本來就是容易水腫的體質，為了上鏡更好看，她有獨門的消水腫方法。
- 用凍水洗臉消腫。她早上會用凍水洗臉，爽膚水也放在雪櫃，有更顯著的消水腫效果。
- 睡覺前用葡萄柚、茴香精油浸浴，有助促進血液循環。
- 睡前貼上足貼，祛濕氣也有助消水腫。
- 睡前不喝水，日常餐單加入芹菜支持冬瓜等消水腫食物。
阿嬌對飲食也有一定要求，她亦公開瘦身餐單，看看她減重時在吃甚麼：阿嬌減肥｜鍾欣潼大晒減肥成效公開瘦身餐單！回復尖面纖瘦身形 粉絲力讚「瘦了重回顏值巔峰」
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