【醫生專欄】皮膚差時不要照鏡子

今期跟大家分享一些周邊小知識：照鏡子對皮膚的影響。

先跟大家分享一個小故事：最近有一位30歲的女病人因玫瑰痤瘡來求診，主要是面部泛紅及長痘痘。開始治療後數天，皮膚已有明顯改善，但她卻於數天後致電診所，表示她的憂慮，因為皮膚還未全好，而且她夜晚也睡不好，半夜起床照鏡子，更是憂心。

皮膚差時不要照鏡子

當皮膚處於過敏狀態或長暗瘡時，一般人會比平時增加照鏡子的次數。但這習慣一定要克制。因為過去有調查顯示：87%的女士照鏡時會出現負面感受，「愈照愈灰」；而這負面感受會影響我們的荷爾蒙，使皮膚問題加劇，形成惡性循環。各位必須謹記，照鏡子不會有助皮膚康復；皮膚出問題時，跟醫生指示用藥，保持樂觀態度，才是對皮膚最好的方案。

醫美恢復期少照鏡子

某些醫美療程會有一段恢復期的時間。如二氧化碳激光(CO2 laser) 脫疣後會出現一點點的小結痂；分段式激光（Fractional laser) 治療凹凸洞後會有紅腫階段的恢復期。建議接受療程前必須先了解恢復期的預期狀況及時間；再「擇日子」進行相關療程。

正確的照鏡子

建議大家照鏡子時多向自己報以一個微笑，給予自己正能量開始新的一天。樂觀的心態是保養皮膚的良藥。

至於上述的那位女病人，我也是建議她不要常常照鏡子，也不要太心急，心情放鬆，皮膚自然更快好。