這個相傳是胡杏兒用來極速瘦身的減肥餐單,當事人並沒有證實,但坊間卻在瘋傳,你有試過嗎?
方法︰
- 跟足餐單,連續7日進食。
- 咖啡或茶不可加奶或糖。
- 所有食物只可以清水煮或焗。
餐單︰
第1日
半個西瓜或蜜瓜(分早、午、晚3餐吃),可飲清水、茶或黑咖啡。
第2日
早、午餐各吃清水煮西生菜100g;晚餐可吃薯仔70g(可加少許橄欖油)。
第3日
早餐吃100g西瓜;午、晚餐各吃清水煮西生菜100g。
第4日
早、午及晚餐各吃3隻香蕉及飲脫脂奶兩杯,多飲清水。
第5日
早、晚兩餐各吃3個新鮮蕃茄;午餐吃10-20安士牛肉(可用去皮白烚雞肉代替),全日飲6至8杯清水。
第6日
全日共吃50安士牛肉及烚西生菜。
第7日
早餐吃100g烚西生菜;午餐吃半碗糙米飯及一杯無糖果汁;晚餐吃半碗糙米飯及50g烚西生菜。