【轉季敏感】比起天氣報告，有時我們的身體更能先感應到天氣變化。開始踏入秋冬，天氣變得乍暖還寒，臉上肌膚已立即作出反應，有時甚至出現泛紅痕癢問題。種種跡象提醒你，是時候為護膚品換季，立即教教大家由內到外，解決轉季敏感急救小貼士！
秋冬轉季敏感急救法5招
轉季敏感急救法1. 以暖蜜糖水取代咖啡
不少人在早上都用慣性飲用咖啡，但在轉季時分，皮膚難以適應時乾燥時潮濕的天氣，水油不平衡下，就可以將暖水轉成蜜糖水，同時戒掉會直接抽乾體內水份的咖啡，由內保濕滋潤，效果加倍。
轉季敏感急救法2. 縮短沐浴時間
浸浴或沖個熱水澡向來是一大舒爽事，不過每次洗完熱水澡後都會感到肌膚更為繃緊。事實上熱水會帶走保護肌膚的皮脂膜，加速水份流失，同時令血管擴張，肌膚變得敏感泛紅。在轉季時除了縮短沐浴時間，更必須將水溫調低。
轉季敏感急救法3. 避免過度清潔
當皮膚出現敏感時，有些女生會反應過大，以為不停洗臉可以舒緩敏感部位。然而潔臉產品的主要成分是表面活性劑，會加重敏感問題同時過度清潔會刺激臉上油脂分泌，所以千萬不能過度清潔。洗臉時也要注要水溫不可過熱，也不要過分揉搓臉部肌膚。
轉季敏感急救法4. 使用溫和補濕護膚品
當肌膚正處於敏感狀態時，使用護膚品時便要多加小心！選擇低敏性和親膚的臉部及身體護膚品，例如產品含有溫和補濕成分：透明質酸、維他命B5、甘油，同時避免使用酒精及香料成分的護膚品。足夠的補濕可強化肌膚的屏障力，但是要注意，皮膚敏感期不要把各類抗敏和補濕護膚品疊加使用，皆因多種成分被肌膚同時吸收時，或會加重對皮膚的刺激，所以護膚步驟愈簡單愈好。
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主要成分為Panthenol(泛醇)，可增強皮膚維生，其分子量小能有效滲透至肌膚底層，具有抗炎和抗敏的護膚功效，當中以強力保濕和鎖水效果見稱。性質溫和不刺激，可提高肌膚的防禦力來對抗外界刺激，敏感肌適用。
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轉季敏感急救法5. 做足防曬
很多人也會忽略防曬的重要性，尤其是肌膚處於敏感狀態時，肌膚會更容易受到紫外線侵害，令它進一步損害角質層，容易曬傷曬紅。所以，防曬是為了幫肌膚設保護屏障，可使用低敏配方的防曬霜，減低刺激。
轉季敏感留意過敏體質飲食禁忌
轉季敏感一般都是暫時性，通常過了一段時間便會消退，但若果處理不當有可能會演變成慢性皮膚敏感或慢性濕疹，因此在這段時間除了要留意護膚程序，也要留意以下4大忌吃食物。
轉季敏感忌吃食物1. 菇類
是其中一樣非常容易引起皮膚痕癢的發物，食用後會動風生陽，容易誘發或加重皮膚腫毒和瘡瘍。
轉季敏感忌吃食物2. 茄子
別以為茄子是健康蔬菜，事實上茄子為動風發物，容易加重皮膚瘡瘍腫毒症狀，皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者尤其不宜吃。
轉季敏感忌吃食物3. 熱帶水果
芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、榴槤這類熱帶水果，容易令皮膚敏感出疹。
轉季敏感忌吃食物4. 酒精飲料
酒精飲料往往含有大量的糖分，喝下後胰島素指數會飆高，使肌膚更容易發炎，最常見的狀況就是暗瘡問題變得更嚴重。
