胡說八道去旅行！46歲豹嫂胡蓓蔚性感泳衣look索爆，教你養成健康性感美！

早兩日豹嫂胡蓓蔚與「胡說八道會」成員姚子羚、李施嬅齊齊出遊，當然少不了留倩影環節，更post了幾張旅行相同粉絲分享喜悅！不過在豹嫂的確有古惑，因為她竟然收起了自己的泳衣照，幸好兩位好姊妹沒有「獨食」，齊齊把豹嫂的泳衣照與大家分享，立即獲得一班網民讚好！其實現年46歲的豹嫂身形看起來依然「fit到漏」，能夠駕馭不同造型之外，亦流露一份健康性感美，女士們不妨跟豹嫂一樣養成這種「微性感」！

1. 勤跑步 ＋ 肌肉訓練
要維持好身段的第一步，當然是要做運動！豹嫂看起來腰間毫無贅肉兼線條分明，全靠堅持跑步再配上肌肉訓練。豹嫂不時在IG上分享做運動的心得，她會因應當日的身體狀況而決定跑步的距離，由4K至10K不等，藉此加快燃燒脂肪！另一方面她也會配上TRX、戰繩等，重點訓練肌肉，令身形變得更firm、線條更優美！

https://www.instagram.com/p/BH6QhQGDod8/?taken-by=paisleyhu

2.穿出健康性感美
性感不一定要次次deep V加短裙的，只要懂得花點心思配搭，自然也可以穿出健康微性感！豹嫂一向勇於嘗試不同的造型打扮，亦深明性感不代表露肉的道理，只要一件oversized T恤配長靴，露出大腿間一部分的「絕對領域」，或是小背心配牛仔長褲加cap帽，看起來減齡之餘又帶點歐美小性感！

3.吃出性感之道
要維持性感的身形，內在排毒都十分重要，除了護膚、浸浴之外，豹嫂亦十分著重食療，晚餐通常會減量兼吃得清淡一點，一向飲得的豹嫂有時更會喝一杯紅酒，relax之餘飲用適量紅酒亦對皮膚和身體有好處，自然可以keep住fit爆身材啦！