美白方法︳一文看清8大美白必達有效方法+10款美白產品推薦！讓暗啞皮膚逐步變白滑肌

【美白方法】美白就是天天都要做的事！而如何才有效的美白方法 一直是很多人討論，吃的、喝的、塗抹的，究竟哪一種才是最有效直接的美白方法？答案是全部都需要做齊，而且要持之以恆。市面上的美白產品琳瑯滿目，讓人不知該如何選擇。編輯列出8大正確美白方法，並推薦10款性價比高的美白產品，讓大家能夠盡快擁有明亮透白的肌膚！

8大美白方法教你如何有效美白

美白方法 1. 注意防曬

防曬是美白方法的重要一環。陽光中的紫外線會導致皮膚黑色素過度生成，進而影響皮膚的美白效果。因此，每日要做好防曬步驟，避免肌膚長時間暴露在陽光下；同時使用含有高度防曬成分的護膚品，並於適當時候補塗。

美白方法美白防曬推薦︰ANESSA 亮白美肌UV水感乳霜SPF50+ PA++++

產品特別加入獲日本厚生勞動省證實，有效肌底亮白的活性美白成分「m-傳明酸」，有效從肌底根源抑制黑色素、預防色斑雀斑等。

ANESSA 亮白美肌UV水感乳霜SPF50+ PA++++

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美白方法 2. 正確清潔方法

正確的清潔方法也是美白方法的重要一環。要選擇適合自己皮膚質地的潔面產品，並且注意按摩的力度和時間，避免過度摩擦導致皮膚受損。此外，還要注意定期去角質，以保持肌膚的水嫩度和白皙度。

美白方法美白潔面推薦︰Sisley Phyto-Blanc La Mousse Brightening Cleansing Foam-in-Cream 淨肌亮采潔面乳霜

美白潔面乳霜能揉起豐盈泡沫，配方中的藥蜀葵多糖、桃花萃取、向日葵及山茶花油等成分，能去除所有污染物殘餘，同時有助消除膚色暗沉，令膚色更均勻美白，是有效美白方法。

Sisley 淨肌亮采潔面乳霜(Phyto-Blanc La Mousse Brightening Cleansing Foam-in-Cream)

美白方法 3. 均衡飲食 + 攝取美白成分

每日均衡飲食有助於美白肌膚，尤其是攝取含有維生素C和E等抗氧化物質食物，因為這兩種營養成分有效抑制黑色素的生成，進而達到美白效果，建議多吃富含維生素C和E的橙子、柚子、草莓、杏仁等。

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美白方法 4. 定時做運動

做運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，間接有助美白肌膚。加上做運動時流汗可以排出體內的毒素，有助於淨化皮膚，使肌膚更加健康，是健康的美白方法。

美白方法 5. 慎選不刺激成分的美白產品

為達到顯著的美白效果，除了生活習慣，更要選擇適合個人膚質的美白產品是最直接的美白方法，不同的皮膚性質需要配合不同的美白產品使用。市面上５大常見的美白成分為熊果素、維生素Ｃ、傳明酸、醯本胺、美白十二胜肽，當中以維生素C是最為廣泛使用。美白成分是否有效是依據「個人產生黑色素的原因」以及「體質」各有不同，一般來說選擇兩種以上美白成分更易達到美白效果。

提醒一下，美白成分並不是「濃度愈高愈好、愈多越有效」，緊記塗抹前要先了解屬性及注意不會造成刺激。所以，根據自己的膚質慎選溫和性質的美白產品，使用時注意按照說明書的指示塗抹使用。

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全效美白防曬套裝包括６款亮白產品，修復紫外光傷害，同時亮白祛斑，為肌膚提供全方位亮白守護。包括︰高效淡斑精華棒1支、透亮淨肌軟膜６個、亮肌祛斑精華1支、亮肌祛斑面膜3片、高效防曬露1支及核心回彈精華６包。

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美白方法 6. 早晚使用美白精華

美白精華是美白護膚的重要產品之一。美白精華中含有的活性成分可以有效地抑制黑色素的生成，進而達到美白效果。使用美白精華時應該注意按摩的力度和時間，以達到更好的吸收效果。

美白方法美白精華推薦︰La Prairie White Caviar Essence Extraordinaire 魚子晳白緊緻精華凝露

美白精華注入了獨家專利活細胞複合物，可以為肌膚重注新生活力與能量。使用時質感會由啫喱轉化為水感凝露，配方能保護肌膚免受污染及氧化壓力的傷害，有效美白肌膚。

La Prairie 魚子晳白緊緻精華凝露(La Prairie White Caviar Essence Extraordinaire)

美白方法美白精華推薦︰Clé de Peau Beauté Advanced Concentrated Brightening Serum 昇華版高效亮膚精華

昇華版高效亮膚精華的改良配方以混合益菌α-葡聚糖寡糖及圓葉尤加利萃取而成的天然晶鑽亮肌複合精華，提升表皮葡萄球菌，平衡肌膚微生態，擊退暗啞從而美白肌膚。

Cle de Peau Beaute 昇華版高效亮膚精華(Advanced Concentrated Brightening Serum)

美白方法美白精華推薦︰Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution醫學維C淡斑精華

溫和安全的獨特淡斑亮白配方，滲透度的透水質地，同時採用高穩守性的專利配方，1瓶帶來6大亮白功效：細緻膚質、均淨膚色、剔透亮白、瓦解頑固色斑、褪印降紅和改善黃氣暗沉，使整體肌膚顯著變得更透亮、更光滑及更均勻。

Kiehl's 醫學維C淡斑精華(Clearly Corrective Dark Spot Solution)

美白方法美白精華推薦︰SOFINA Alblanc Medicated Whitening Essence 正離子美白精華

透過羅馬洋甘菊精華抑制黑色素細胞的數量，深層美白同時改善暗啞膚色。當中獨家專利的「正離子導入技術」猶如美肌導入儀，使美白成份更迅速地導入至肌膚底層。

SOFINA 正離子美白精華(Alblanc Whitening Essence)

美白方法 7. 每周敷美白面膜

除了日常護膚程序外，注意每星期敷上美白面膜1至2次，可以有效地深層滋養和美白肌膚。選擇時要注意面膜含有溫和不刺激的美白成分，以及敷面膜的時間不多於30分鐘；敷完後要塗上美白乳霜。

美白方法美白面膜推薦︰Dermacept CC Intensive Whitening Sheet Mask 維他命C草本複合亮肌面膜

含維他命C衍生物及純維他命C，瞬間去除暗啞、均勻亮肌。面膜更能深層保濕，有助提升產品吸收維他命C的功效，呈現水嫩透亮的肌膚。

Dermacept 維他命C草本複合亮肌面膜(CC Intensive Whitening Sheet Mask)

美白方法美白面膜推薦︰23.5 °N Red Pearl Barley Brightening Ultra Feather Mask 紅薏仁白潤羽透氧面膜

複方淨白保濕成分包括木醣醇、玻尿酸、積雪草萃取，尿囊素、紅薏仁萃取及維他命B3，特別適合給乾燥肌、熟齡肌使用，幫助修護乾燥肌膚、減緩色素沉澱。

23.5 °N 紅薏仁白潤羽透氧面膜(Red Pearl Barley Brightening Ultra Feather Mask)

美白方法 8. 美白醫美療程

若想加速美白效果，可以嘗試美白醫美療程，這是最快見效的美白方法，例如皮秒雷射、脈衝光、美白針、杏仁酸煥膚等，選擇前要先了解該療程的刺激性和創傷性，衡量風險與成效。而進行美白療程前，要注意皮膚上有沒有開放性傷口等。

美白方法美白療程推薦︰mtm labo [量膚定制] 皙白水潤護理  HK$1,780/1小時30分鐘

皙白水潤護理以「注滲導入破壁技術」，透過熱感注滲及冰極封鎖技術，極速將美白營養滲透至基底層，針對黑色素細胞，透過脈衝電流打開細胞膜，瞬間張開無數個微孔並形成輸送管道，讓傳明酸等美白成分直接導入肌膚細胞，深層擦亮每顆細胞，甦活原白的根源；微孔亦會隨著脈衝電流停止而即時封閉，將營養完全封鎖住在細胞內，真正從基底層截擊黑色素，有效改善偏黃暗沉、膚色不均等問題，同時防止色斑和雀斑形成，從細胞開始締造剔透皙白。

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