想擁有一把烏黑秀髮，日常就要做好頭皮護理。不少女生都會在洗頭後用梳子梳理頭髮，順便按摩紓緩頭皮，不過原來與其花時間慢慢梳頭，不如學會正確地洗頭！一名日本職能治療達人分享4招治療級洗頭方法，不但可以節省時間，更會徹底清潔頭皮，逆轉頭皮肌齡防脫髮！
日本治療級洗頭方法1: 按摩神庭穴
用暖水沖濕頭髮後，搓揉洗髮精在頭上起泡，然後從額頭髮際線的部分開始往中間邊搓揉邊按摩，再從耳朵兩側按摩至頭頂。這樣有助按摩神庭穴，強健大腦和改善失智問題。
日本治療級洗頭方法2: 加強按摩太陽穴
接著從頭頂轉移耳上的太陽穴位置，來回按摩重複約5次來刺激髮際處的角孫穴，從而促進頭皮的血液循環，改善白髮問題，逆轉頭皮肌齡，幫助長出茂密黑髮！
日本治療級洗頭方法3: 按壓頭部兩側
接著按壓頭部兩側到頭頂之間位置，重複來回按約5遍直到將所有地方搓揉乾淨和好好按摩，把頭皮上的老廢角質與油脂徹底洗淨，防止頭皮堵塞脫髮。
日本治療級洗頭方法4: 按壓頭部兩側
最後就到後腦勺的位置，從耳後髮際線位置往下不斷來回按壓後腦勺，同樣重覆約5次，將所有位置清潔乾淨。後腦杓與脖子的連接處有一處風池穴，可以幫助舒緩疲勞感，還能促進頭髮生長！
記得洗頭時間最好維持約2分鐘，以及避免用熱水洗頭，以免過度清潔傷害頭皮，造成掉髮問題！在洗頭按摩的同時，也可以配合使用頭皮磨砂產品，為頭皮去除油脂及老廢角質，令頭髮生長得更健康！
編輯推薦頭皮磨砂產品1: The Body Shop 生薑頭皮護磨砂膏 HK$209/240g
由 90% 的天然成分製成，並含豐富純素蛋白，新加入馬達加斯加生薑根精油及純素蛋白。每週使用代替生薑頭皮護理洗髮露，每週可取代替洗髮露使用。將膏狀揉成泡沫，讓細碎的核桃和椰子殼混合物去角質。頭皮感覺從乾燥中得到舒緩，並清除了鬆散的頭皮屑。配合生薑頭皮護理洗髮露、護髮素和護理精華一起使用，從內到外修復頭髮。
The Body Shop 生薑頭皮護磨砂膏(Ginger Hair & Scalp Scrub)
編輯推薦頭皮磨砂產品2: Christophe Robin 海鹽舒緩頭皮潔淨霜 HK$380/250g
編輯推薦頭皮磨砂產品3: SABON 療癒薰衣草注氧活髮頭皮磨砂 HK$380/300g
SABON 療癒薰衣草注氧活髮頭皮磨砂(Hair Ultimate Scalp Soothing Lavender)
編輯推薦頭皮磨砂產品4: L'Occitane 草本療法清爽淨化頭皮磨砂霜 HK$245/150g
蘊含來自普羅旺斯的薄荷精華，適合中性及油性髮質。添加了去角質的海鹽，提供深層清潔頭皮的功效，幫助去除堵塞毛囊及使髮色暗沉的殘留物、雜質和老廢細胞。配方易於沖洗，能更長時間令秀髮保持乾淨。
L'Occitane 草本療法清爽淨化頭皮磨砂霜(Aromachologie Purifying Freshness Cleansing Scrub)
