近年人氣高企的馬來西亞女神林明禎，自去年將事業重心轉往香港後，便憑藉《飯戲攻心》入圍第41屆香港電影金像獎的「最佳女配角」，成功熬出頭，令人相當鼓舞！
林明禎由性感女神蛻變成實力派演員
現時32歲的林明禎先後在台灣及香港發展，被譽為「真人版娜美」的她，憑著甜美標緻樣貌及窈窕身材而成為不少人心目中的女神。而林明禎除了深受廣告商喜愛，她也入鄉隨俗努力鑽研廣東話，同時積極發展演藝事業，包括出演香港電影《一秒拳王》、《救殭清道夫》，並在《飯戲攻心》中展現出亮眼表現，獲影迷大讚演技有進步，以實力證明自己不是光有美麗外表。
單親家庭長大 林明禎自小刻苦14歲獨撐家計
擁有甜美外表的林明禎，看似柔弱但性格卻是獨立好強，原因正正是與成長背景有關。在9歲那年，林明禎的父母離異，自此與母親、姊姊及兩個弟弟相依為命，母親於外地工作時，她就需要暫代母職照顧年幼的弟弟。
到了14歲時她便開始到幼稚園打工幫輕家計，直到18歲高中畢業後投身社會，而她也曾直言「就算小時候日子再苦，也不會找爸爸」，因知道對方已另組家庭，無謂再打擾父親，可見其不靠男人的堅毅性格、及獨立的個性就是從艱苦童年中磨練出來的。
閱讀更多：網民串林明禎P圖！本人霸氣7字回應 純天然身材外貌遺傳逆齡媽媽 連姐姐亦是美人
林明禎公開瘦身不瘦胸5大秘訣
由於想家人生活質素更好，林明禎近年全力在香港市場「搏殺」，雖然人氣節節上升，但她也沒有就此鬆懈和停下腳步，除了演技開始備受肯定，她的身材管理同樣令人佩服。擁有32E豐滿上圍和22吋纖瘦小蠻腰的林明禎，體重從來不曾超過45kg，如此不科學的夢幻身材全靠努力運動及控制飲食的成果。而她曾大方分享瘦身不瘦胸的秘訣，當中全靠以下5招！
林明禎瘦身不瘦胸秘訣1. 空腹練腹肌
林明禎身型的一大賣點絕對是擁有纖細的腰部，而且還有緊實腹肌。由於身體本身脂肪不多，林明禎曾在訪問中表示，自己在開始腹部運動後大約短短1個月的時間就已經出現腹肌，她也透露腹肌練成的秘訣，就是早上一起床就在空腹床上做一輪腹部運動，然後睡前也會再做，這樣效果會更加明顯。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣2. 重點做提胸運動
林明禎表示自己除了會多做擴胸運動來加強胸部周圍的肌肉群，也會利用健身房裡的夾胸運動機作為輔助，重點鍛鍊胸部肌肉，從而維持胸型。此外她又提醒大家要在運動後按摩胸部，刺激乳腺並且暢通乳房及周圍組織的淋巴循環和血液循環，幫助提升胸型。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣3. 勤吃牛油果
林明禎指己極度喜愛自製牛油果料理，如早餐的時候將牛油果混合蜂蜜或是麥片一同進食，或是把牛油果壓成泥狀再當作果醬塗在麵包上。牛油果的營養價值非常高，當中含有豐富的蛋白質、維他命、不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，絕對是豐胸聖品。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣4. 晚上6點後不進食
林明禎在飲食管理上，只會限制自己避免喝有糖飲料，另外三餐也盡量在晚上6點前完成，6點後不再進食，從而更有效地達到修身效果。她又指出若然隔天有拍照的工作，會在6點前進食完畢，7點後連水都不喝，以免水腫。
林明禎瘦身不瘦胸秘訣5. 以堅果代替油炸類零食
林明禎曾經分享指，比起油炸類的零食，自己會更偏愛吃堅果，而她會隨身攜帶堅果零食來應付嘴饞時刻。堅果含不飽和脂肪酸、鎂及豐富膳食纖維，其油脂也能令人有飽足感，可降低飢餓感，以免吃更多。但由於堅果熱量較高，建議一天別吃超過5-10顆。
