如果你要在短時間內極速瘦身（例如要參加一些重要的場合），而不講究long-lasting 效果的話，Chi-Ling 的3 日瘦身餐或許可幫到你。
餐單
早餐︰溫水1 杯、水果2 個、梳打餅3 片、脫脂乳酪半杯
午餐︰水煮菜2 碗、白烚去皮雞脾1 隻或去皮雞胸肉1 件
晚餐︰水煮菜2 碗、粥1 碗、玫瑰茶1 杯
注意事項︰
1. 連續3 日食用
2. 如不選雞肉，可選魚1 條、魚生5 片、瘦肉8 片、豆腐兩件（任選1 款）
3. 期間不能飲凍飲
4. 每天飲10 杯或以上的溫水或茶
5. 不可吃餐單以外的食物
