炎炎夏日，當過度暴露於陽光底下，一不小心就會被曬傷。而歌手譚杏藍（小花）日前就在社交平台分享於日本登山後嚴重曬傷的狀況，當中更經歷了紅腫、起水泡、脫皮的階段，令人驚覺曬傷的可怕！
小花譚杏藍登山嚴重曬傷致紅腫起水泡
譚杏藍在帖文中表示自己在日本計劃了兩日一夜的登頂富士山行程，然而由於在登山的過程忘記帶防曬，雖然她戴備了防曬帽及穿了防風外套，但在下山後也無可避免地出現了曬傷情況。
她又公開多張皮膚被曬傷後的照片，當中可以見到譚杏藍在曬傷後的翌日，臉部就出現了明顯發脹及泛紅，而她表示當日嘗試用礦物粉底並成功遮蓋泛紅問題。
到了曬傷後第3天，腫脹情況更加嚴重，而鼻樑更起了水泡，更要弄破了，她直指「我起身一照鏡自己都嚇親，係嚇到想喊，我諗當時好多日本民眾都以為我啱啱整完容」。
曬傷後第6天，皮膚開始脫皮，她形容脫皮過程猶如「好似蛇咁樣」。
情況持續兩星期，譚杏藍直指皮膚曬傷發炎後皮膚慢慢變回穩定，但表示鼻樑多了不少雀斑，而且皮膚變得極容易敏感。
夏日必學曬傷後護理退紅4大急救法
曬傷其實是一連串的皮膚病理變化，在暴曬後的3至6小時，皮膚會開始出現發炎的紅、腫、熱、痛反應，嚴重的話可能會出現水泡。若不幸遇上曬傷情況，最重要的是以減輕症狀和不適來作主要護理，立即學會以下4招曬傷後護理急救法吧！
曬傷後護理急救法1. 冷水降溫
最簡單直接的做法是冷水降溫，可以沖冷水澡或使用濕毛巾覆蓋在曬傷處，能夠帶走皮膚的熱能及減輕不適。但要留意避免用冰塊冰敷，以免出現凍傷情況。
曬傷後護理急救法2. 保濕
在曬傷後的幾天，可以持續為曬傷或正在脫落的皮膚保濕，在洗澡後塗上大量具鎮定和保濕功效的蘆薈或保濕產品，舒緩乾燥問題及加速傷口癒合能力。
保濕產品推介：Cetaphil 舒特膚 舒緩保濕啫喱 HK$139.9/453g
由尿囊素和蘆薈等具保濕和修復功效的活性成份糅合而成，能即時為肌膚注水降溫，舒緩鎮靜，保濕效能更長達24小時，並有助修復受壓敏感肌的肌膚屏障，保護皮膚免再受陽光等極端環境傷害。
https://critiques.she.com/product/info/soothing-gel-cream/46639
保濕產品推介：Atorrege AD+ Face Moist 美肌鎖濕乳液 HK$320/80ml
療效型多功能納米乳液，高鎖濕配方，24小時鎖濕，能長時間保持肌膚水分及油脂，防止乾燥過敏。增強肌膚彈性與張力，改善肌膚屏障功能，持續修復敏感。
https://critiques.she.com/product/info/face-moist/9916
保濕產品推介：Clean Reserve 滋養柔滑保濕霜 HK$315/50ml
滋養柔滑保濕霜能強效保濕，即時滋養修護，有助於防止水分流失，增強皮膚屏障，提高肌膚防禦力。皇牌成分布荔奇果油和巴西佩基果油，結合具卓越舒緩功效的藍莓素提取物、蘆薈和牛油果油，有助減少肌膚出現泛紅和敏感的機會。集多種滋潤成分於一身的布荔奇果油柔滑保濕霜，質地依舊輕盈，高效為肌膚注入大量水分。
https://critiques.she.com/product/info/buruti-soothing-moisturizer/46638
保濕產品推介：Jurlique 限量版蘆薈舒緩花卉水 HK$330/100ml
來自澳洲拜倫灣藝術家Tiffany Kingston，為限量版蘆薈舒緩花卉水設計包裝，以藍、綠和粉色調為主，搭配生機勃勃的葉狀圖案設計，喚起大眾對大自然的聯繫。蘆薈舒緩花卉水由98%天然原材料成分調配而成，並添加了天然衍生保濕劑丙二醇，能溫和地滋潤肌膚。特有蘆薈成分融合了綠茶、柑橘和雪松，來自100%天然的淡雅香氣，有助提振感官。
https://critiques.she.com/product/info/exclusive-edition-aloe-vera-mist/46641
曬傷後護理急救法3. 不要弄破水泡
若曬傷後出現水泡，緊記要讓水泡自然消掉和癒合。若然不小心弄破水泡，可以用生理鹽水沖洗，再用消毐膠布包褢保謢。
曬傷後護理急救法4. 加強防曬
在曬後的後期，剛復原的皮膚會特別的敏感，對於紫外線的抵抗也較弱，因此在外出時更要做好防曬措施，穿著寬鬆及通風透氣的長袖衣物，同時使用低刺激性的防曬乳，並緊記要定時補擦。
防曬推介：Factiv ECT1 極境修護因子防曬乳 HK$250/40ml
ECT1極境修護因子防曬乳可全效抵禦UVA及UVB侵害、預防皮膚光老化、強效抗氧及抗禦環境污染物、鞏固皮膚自身補濕能力，完美達致防曬同時護膚的功效。全新ECT1防曬配方同時解決了一般防曬乳厚重乾澀的問題，質感極致水潤透薄。
防曬推介：Dermalogica PoreScreen SPF 40毛孔修飾高效防曬霜 HK$548/30ml
質地輕盈易推，以100%礦物及氧化鋅為主要成分，能強效阻擋UVA及UVB，保護皮膚免受紫外線侵害，適合任何肌膚。高度抗氧化配方蘊含2% 菸鹼胺，有助減少皮脂分泌及收細毛孔，保持肌膚水潤度以改善膚質。特別加入多種有效成分 ─ 綠微藻、角鯊烷及抗氧化維他命E複合物，幫助保濕、柔化和平滑肌膚，令毛孔健康細緻，配合反光調色因子，可提亮膚色，締造透明感妝容。
https://critiques.she.com/product/info/porescreen-spf40/46637
防曬推介：御容鑑 滋氧煥顏防曬修護霜 SPF50+ PA++++ HK$328/50ml
採用多種韓國傳統草藥精華，能夠有效防止紫外線對肌膚的傷害，更為肌膚注入養分，防曬同時奢養肌膚。這款防曬霜中的天然成分，包括金人蔘萃取、桂圓萃取、當歸根萃取和芍藥根萃取，完美釋出4大活顏功效：強化及滋養肌膚組織、修復並改善皺紋、提亮肌膚及回復清新活力肌、保持肌膚柔軟水潤。
