上星期在she.com 的facebook page 上問過這個問題:「髀罅 VS 波罅,你揀邊樣?」,女生們答案一面倒是髀罅!因此,今日特別送上極速瘦大腿4 式,一齊為髀罅而努力!
女生們之所以覺得髀罅比波罅更重要,主要是因為波罅可以擠出來,而髀罅則要真正的瘦下來。加上日常生活中不需要每日show 胸,反而露腿的時間比較多。
第1 式:睡前大腿操
第3 式:行樓梯