- beauty
- by natalie ng
- 2024-09-20
出道17年的韓國女子天團少女時代是不少人的回憶，各成員都有不同發展，而秀英早前就宣布將於10月31日於日本solo出道。在Instagram上曬出新歌《Unstoppable》的成熟霸氣概念照，預告曲風能夠帶出屬於秀英的魅力。現年34歲的她，到底如何保養十年如一的幼滑肌膚和長腿呢？
秀英保養方法1：隨身攜帶保健品
作為藝人需要經常到不同國家工作，要維持健康的體魄，秀英曾在訪問中表示自己會隨身攜帶一個細袋。袋內專放不同營養補充品，她透露自己會服用胺基酸、益生菌、維他命C和膠原蛋白等保健品來保持健康。
秀英保養方法2：使用精油保濕
細看秀英的肌膚狀態，通透又白滑是女生們都羨慕的皮膚。她曾公開表示自己愛用精油保濕，會在洗面後塗抹臉上，並用指腹力打圈按摩，加快皮膚吸收。秀英認為精油比化妝水和乳液更能為肌膚鎖水，可以減少水分的流失，令肌膚散發自然又飽滿的光澤。
秀英保養方法3：靠玄米飯維持身材
秀英表示要維持身材的最好方法是吃對食物，她曾在網上公開日常食譜，當中包括玄米飯、肉、雞蛋、蕃薯和蔬菜等健康食物。在健身後，秀英亦會自備堅果作為零食來補充能量，難怪出道17年依然能維持苗條身材！
秀英保養方法4：戒食麵粉、少糖
秀英在飲食方面相當自制，曾表示會避免吃麵粉類食物，面對減肥時會用番薯取代米飯。秀英也會控制糖的攝取量，把它降至最低。若然想吃甜品時，她會自製甜品並改以一個較健康的製作方式，例如會按照網上不加糖的香蕉朱古力蛋糕食譜，把麵粉改為杏仁粉，減少脂肪積聚，既健康同時又可以令自己滿足。
秀英保養方法5：做瑜伽、打高爾夫球排毒
要長期維持完美的膚質和身材，除了飲食當然要搭配運動！秀英會做瑜伽來幫助身體出汗排毒、修身、改善睡眠質素。同時秀英偶爾也會打高爾夫球，可以有效令腿、核心、背、胸及肩部的肌肉線條更為結實。
