劉美君凍齡｜58歲「最型嫲嫲」靠1招5個月治癒右腿重創 零瑕美肌全靠4大天然護膚法

現年58歲有「最型嫲嫲」之稱的劉美君（Prudence），向來熱愛運動，曬出fit爆身材和緊緻分明的招牌腹肌。繼早前患上鬼剃頭後，今年初劉美君滑雪期間意外致右腳脛骨骨折，送入院後接受「駁骨」手術，更自嘲：「來跟女金鋼打招呼吧！」不過她真的人如其「名」，一次又一次的經歷都能剋服；經過短短5個月的復康之路，日前她在IG公開腳傷已經痊癒9成。

堅持戒口 成功增肌成痊癒關鍵

年齡從來都與身體掛鉤，難道這位將成為第3任嫲嫲的劉美君卻是例外？日前，劉美君上載自己健身照片，還表示可以做出深蹲以及跳起的動作。她寫上：「手術後21週⋯ 我很高興地告訴大家，我已經康復了 95%，但仍然有一些輕微的骨頭瘀傷，不能坐日式，不能一直蹲著。」另外，她強調要成功康復就要忍口！「戒掉了連續4個月吃的精製碳水化合物，終於減掉了一點脂肪（脂肪不容易燃燒），恢復了一些肌肉量，還照顧好皮膚，寶貝們，一切都好！我可以做 #JumpSquats，哇哦！」

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護膚最著重清潔

劉美君擁有「最型嫲嫲」的稱號，並非浪得虛名，以58歲之齡身型fit爆，且擁有緊緻腹肌，絕不簡單。不過，運動以外，護膚也有心得；她表示，想養出零毛孔美肌，關鍵在於清潔。究竟她是如何凍齡護膚呢？

劉美君凍齡護膚秘訣1. 塗防曬後一定要卸妝

劉美君特別注重皮膚的清潔，外出塗防曬產品後都會用卸妝產品清潔面部，避免防曬產品堵塞毛孔。

劉美君凍齡護膚秘訣2. 早晚用暖毛巾打圈擦面

劉美君又指，在早晚洗面後，會用暖毛巾打圈擦面，這樣可以去除面部死皮，同時當作按摩，有助促進血液循環，提升面部氣息。

劉美君凍齡護膚秘訣3. 自製燕麥乳酪磨砂

劉美君一直堅持以天然方法護膚，喜歡利用食材做護膚品，其中以1湯匙燕麥＋1湯匙乳酪＋適量水分拌勻後，便可塗上面打圈按摩，約5-10分鐘，這方法可改善粗大毛孔、黑頭問題，用後皮膚清潔和滋潤。

劉美君凍齡護膚秘訣4. DIY亮白保濕面膜

這款保濕面膜同樣簡單易做，只需1隻蛋黃＋1茶匙薑黃＋1茶匙堅果油＋1茶匙蜜糖，拌勻後便可均勻塗抹全面，敷約15-20分鐘；劉美君亦建議油性皮膚最好不要用蛋黃，改以蛋白代替，有助收細毛孔，令效果更佳。