臉部刮痧是不少女生在居家美容時的首選，透過刺激穴位，能夠幫助加速皮膚的新陳代謝，從而達到消腫緊實的護膚功效。有台灣女生早前就在Dcard討論區以「水腫人的5分鐘瘦臉術」為題，分享能夠瞬間瘦臉去水腫的臉部刮痧方法，想快速重拾巴掌臉，就要留意以下刮痧步驟及使用刮痧板時的5大使用注意！
Dcard網民分享5分鐘瘦臉消水腫刮痧法
該名台灣女生在帖文中示範如何利用刮痧板來進行臉部刮痧，當中要先準備一罐質地流動性較高的精華液或護膚油，用意是避免在刮痧時拉扯肌膚，造成皺紋增加。刮痧板可以選擇有著Y型凹洞的形狀，會較為貼合臉部輪廓，而且建議要有一定厚度。
臉部刮痧步驟1：使用刮痧板的1號邊，沿著臉部下緣，從下巴往耳下刮，重複15次。
臉部刮痧步驟2：按摩耳下和頸部的交接處，重複15次。
臉部刮痧步驟3：使用刮痧板的3號邊，輕刮臉頰邊緣至頸部處，重複20次。留意頸部有比較多的血管，刮痧時力度要輕。
臉部刮痧步驟4：使用刮痧板的2號邊，沿著臉頰，由鼻翼一側向耳朵輕刮，重複20次。這個位置也要輕刮，否則太用力會引致出痧。
臉部刮痧步驟5：使用刮痧板上的角，輕按鼻翼兩側的穴道約30秒。
進行完臉部刮痧後，明顯可見下顎線邊界變得更加明顯，而且法令紋也顯著減淡，視覺上臉直接縮小一圈，而且看起來也更精神，即時有減齡效果。
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留意使用刮痧板5大注意事項
在進行臉部刮痧時，一旦使用不當就有機會讓肌膚表面受傷。到底要如何安全地使用刮痧板又不造成肌膚的傷害？就要留意以下臉部刮痧的5大注意事項！
使用刮痧版注意事項1. 留意力道
由於臉部肌膚柔嫩，因此在使用刮痧板按摩時，緊記手法要輕柔，以不出痧的力度為準，若出現令人不適的摩擦感及紅腫就要停止。
使用刮痧版注意事項2. 避免乾刮
在使用刮痧版時，必定要配合精華液、護膚油或乳霜，不但可以保護皮膚，減輕拉扯，更能增強保養品的吸收力。
使用刮痧版注意事項3. 刮痧前先開穴
臉部刮痧前要先開穴，可以用刮痧板或手指關節在眉中、眉上、眉尾的印堂穴、魚腰穴、太陽穴、蘋果肌處和唇下的迎香穴、四百穴、乘漿穴等穴位稍微按壓3至5秒，然後再進行刮痧按摩。開穴後可以減低臉部受傷機率，也能令後續刮痧效果更好。
使用刮痧版注意事項4. 先左後右
根據中醫理論，氣是左升右降，建議刮痧要先刮左臉，由下而上、由內而外按摩，再到右臉，最後是頸部。
使用刮痧版注意事項5. 刮痧時間不宜過長
刮痧時間不宜過長，以臉部有微熱感為最佳，每個部位一般約3至5分鐘則可。刮痧後不要洗臉，若臉上還有殘餘的護膚油份，可以用手輕印至吸收。
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