懶做運動的女生總是有很多藉口，例如怕悶，怕熱，怕練出肌肉，不過有一項新興運動，絕對可以擊退以上藉口！室內單車健身配上強勁節拍音樂及燈光，加上與節奏相配合的動作，就似是去了clubbing 一樣，不過大家不是跳舞喝酒，而是一起流汗踩單車！
今次由xyz 室內健身單車中心創辦人Belinda Koo 先解答大家做運動前後的飲食迷思，再介紹健身單車對修大腿的好處，想要髀罅的話，立即睇片！
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