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高跟鞋實在令女人又愛又恨，愛它可令雙腿看起來更修長，恨它不時會擦損雙腳或穿到腳痛。想保護雙腳又愛穿高跟鞋的你，以下七個穿前準備，可令你家中的高跟鞋更舒適好穿。
在外出前，用有彈性的膠布將第三及第四隻腳趾包在一起，有助減輕這兩隻趾尖在穿高跟鞋時承受的壓力，在生物學來說，在這兩隻腳趾之間有神經線，膠紙可有助將壓力減到最低，穿高跟鞋時更舒服。
穿著ankle straps heels 時，扣帶不時會擦傷腳面肌膚，在穿上之前可噴上止汗劑或潤膚霜，滋潤後的肌膚可減輕腳部肌膚與扣帶的磨擦。
新高跟鞋的鞋底太滑，走在商場、酒店等地方的平滑地面時容易滑到，大家不妨用沙紙輕擦鞋底，令鞋底變得粗糙一點，以加強阻力，減少滑倒的機會。記得只需輕力擦即可，不要擦走你的 Louboutin 的紅色鞋底！
要減輕腳臭問題，有個慳錢又有效的方法，將用過的茶包風乾，再將茶包放入鞋內24 小時，可去除鞋臭，同時改善腳臭。
穿高跟鞋最怕「夾腳」，想撐闊鞋頭的話，可將水注入膠袋，然後將水袋塞入鞋頭，再放入冰格過夜，水變冰後的體積會變大，有助撐大鞋頭。
撐大窄鞋還有另一方法，先穿上幾對薄襪或一對厚襪，再將腳塞入鞋內，然後用風筒以熱風在較窄的位置加熱，腳趾同時伸展收縮，以撐大鞋的內籠。
最後一個方法就是加鞋墊，鞋墊的厚度可以緩衝走路時的壓力，令你可以更輕鬆走較長的路程。